Confits pacanes Nutrition

pacanes confites sont une source de fibres alimentaires et graisses insaturées sans cholestérol . Ils sont faibles en calories et en sodium . Découvrez comment ce délice s'inscrit dans le régime alimentaire moyen recommandé par les exigences de la Food and Drug Administration pour un régime de 2.000 calories . Calories

pacanes confites ont 190 calories , 153 d'entre eux de la graisse , par 1 oz portion. Cette collation ne représente que 9 % d'un régime de 2.000 calories .

Fat

pacanes confites ont une teneur totale en matière grasse de 17 g , mais 10 de ces grammes sont de graisses mono-insaturées et 4 de gras polyinsaturés . Basé sur un régime de 2.000 calories , une personne a besoin de 65 g de gras par jour , ce qui signifie qu'une portion de noix de pécan confites remplit 26 % de vos besoins quotidiens .

Cholestérol Photos

pacanes confites sont un aliment sans cholestérol . Selon un régime de 2.000 calories , une personne est limitée à 295 mg de cholestérol , ce qui signifie que cet aliment n'aurait pas d'impact sur ​​ces limites.
Sodium

confits noix de pécan contiennent 75 mg de sodium par portion . Selon un régime de 2.000 calories , une personne est limité à 2.375 g ( 2375 mg ) de sodium par jour . Pacanes confites remplissent 3 % de cette exigence .
Glucides

Une portion de noix de pécan confites a 10 g de glucides , dont la moitié sont de fibres alimentaires . Selon un régime de 2.000 calories , une personne a besoin de 300 g de glucides par jour , 25 g de qui devrait être fibres alimentaires . Cette nourriture satisfait 30 % des besoins en glucides et 20 % des besoins en fibres alimentaires .