Les composés phytochimiques pour la prévention du cancer
Les chercheurs révèlent le rôle important que jouent les composés phytochimiques dans la capacité naturelle d'un corps à se défendre contre le cancer . Les composés phytochimiques sont spécifiquement proviennent de différentes sources végétales et sont composés de molécules qui se révèlent bénéfiques pour la santé d'une personne. Ils aident également à réduire de manière significative le potentiel d'une personne de développer un cancer . Les composés phytochimiques sont d'origine naturelle à partir de grains entiers, les fruits et légumes , il est donc facile de les intégrer dans votre alimentation chaque jour . Cueillir des baies
chercheurs ont révélé que les baies , comme les framboises et les bleuets contiennent des anthocyanines naturelles, qui sont des composés phytochimiques qui entravent naturellement la croissance des cellules cancéreuses . Qui plus est , les anthocyanes dans les baies peuvent aider à ralentir la croissance des cellules dans les tumeurs qui sont déjà présents dans le corps . Ajout d'une tasse ou deux de baies à votre alimentation tous les jours ou tous les deux jours peut s'avérer bénéfique en tant que mesure de cancer préventive .
Essayer Curry
curcumine est un produit naturel dérivé de curcuma et est souvent utilisé pour prêter couleur jaune au curry , une épice utilisée dans la cuisine asiatique . La curcumine contient des antioxydants naturels qui aident à détruire les radicaux libres dans l'organisme responsable de la création des cellules cancéreuses anormales . Curry peut être ajouté aux aliments comme épice ou il peut être consommé sous forme de capsules; curcumine curcuma peut être consommé à la dose de 450 mg une capsule par jour pour obtenir les composés phytochimiques naturels trouvés dans le curcuma . Pour faciliter la digestion , vous devez prendre la capsule avec un repas .
Buvez du thé vert
thé vert est dérivé de la plante Camellia sinensis identifié comme . Il peut être consommé trois à quatre fois par jour afin d'obtenir les avantages de l'épigallocatéchine gallate , un agent de lutte contre le cancer naturel présent en grandes quantités dans le thé vert . Gallate d'épigallocatéchine a beaucoup d'antioxydants pour la défense contre les radicaux libres , et des études ont trouvé pour avoir des propriétés de protection contre les cancers du sein , du côlon , de la vessie , du pancréas , de l'intestin grêle , de l'oesophage et de l'estomac . Le thé vert peut également être facilement consommé comme une capsule : Deux capsules de 1000 mg peut être pris quotidiennement , de préférence juste avant un repas pour faciliter la digestion
Mangez plus de brocoli
Si vous voulez construire vos défenses anticancéreuses naturelles , manger plus de brocolis , ainsi que les choux de Bruxelles , le chou et le chou-fleur . Ces légumes contiennent glucoraphanin , que le corps transforme en sulforaphane . Le sulforaphane a la capacité d' empêcher la croissance des cellules cancéreuses , car il empêche la division cellulaire et provoque la mort des cellules cancéreuses . Obtenir au moins un aidant ( une tasse ) de brocoli , chou-fleur , choux de Bruxelles ou chou quotidienne est un excellent moyen tout naturel de profiter de cette phytochimique .
