Bienfaits pour la santé de pamplemousse

Le pamplemousse est un agrume qui a résulté du croisement accidentel d'une orange avec un pomelo . Pamplemousses viennent dans les variétés blanches , d'or ( ou blondes ) , rose et rouge . Ajout de pamplemousse à votre régime alimentaire fournit de nombreux avantages pour la santé . Il bénéficie du cœur, contribue à réduire le risque de cancer , détoxifie et aide à la perte de poids . Avantages pour la santé cardiovasculaire

Une étude menée par des scientifiques de l'Université de Harvard a conclu que boire un verre de jus de pamplemousse ou de manger un demi-pamplemousse par jour réduit le risque d'AVC d'une personne de 25 pour cent et de LDL (mauvais cholestérol) réduit de 33 pour cent . Une autre étude a montré que les variétés de pamplemousse à la fois rouge et or de réduire les niveaux de cholestérol LDL , et pamplemousse rouge réduit les niveaux de triglycérides . Prestations
Anti- Cancer

pamplemousses sont riches en lycopène , un anti-oxydant . Le lycopène a été montré pour réduire le risque d' un certain nombre de cancers , y compris de l'ovaire , col de l'utérus , du sein , de la prostate et le cancer du côlon . Une étude a montré que les hommes qui mangeaient des aliments riches en lycopène tels que les pamplemousses étaient 82 pour cent moins susceptibles de développer un cancer de la prostate .

Avantages détoxifiant

pamplemousse est une source abondante de limonoïdes , une substance phytochimique . Limonoïdes augmentent la fonction de détoxification des enzymes dans le foie. Ces enzymes aident le foie rendre soluble produits chimiques toxiques plus d'eau , leur permettant d'être excrétés par le corps .

Avantages amaigrissants

Une étude menée par des chercheurs de Johns Hopkins University a constaté que les personnes qui avaient deux portions de pamplemousse ou du jus de pamplemousse par jour avec un régime alimentaire faible en gras et faible en calories ont perdu une moyenne de 19 livres sur une période de 13 semaines .
Warning
Photos

pamplemousse est connu pour interagir avec certains médicaments . Ceux qui prennent des médicaments pour contrôler leur taux de cholestérol devrait en particulier éviter de manger du pamplemousse . Les statines sont connus pour interagir avec des substances dans les pamplemousses , conduisant à des complications graves, y compris la toxicité musculaire .