Remède naturel pour arrêter de fumer

Beaucoup de fumeurs commencent avant l' âge de 21 ans et se retrouvent dépendants à l'âge adulte . Beaucoup essaient de cesser de fumer , mais ne peut pas gérer le large éventail de symptômes de sevrage qui sont à la fois physique et émotionnelle . Symptômes physiques de sevrage peuvent varier de maux de tête à la transpiration tandis que les symptômes de sevrage affectif sont des sentiments d'anxiété et même la colère . Fumeurs ne vient pas seulement avec une addition de nicotine , il est aussi accompagné par des fixations , des habitudes de planification , tels que le tabagisme , après les repas , et plus encore. Les remèdes maison peuvent offrir un soutien naturel , mais ces solutions fonctionnent mieux lorsqu'ils sont accompagnés d'une alimentation saine et l'exercice régulier . Acupuncture

acupuncture est une ancienne pratique chinoise qui est utilisé pour traiter la maladie et la maladie ainsi que l'un de plus de nicotine . Acupuncture prend plusieurs visites et consiste à cibler les points de pression sur le corps avec des aiguilles extrêmement fines .

Même s'il n'est pas immédiate ou un remède magique , il peut soulager les symptômes de sevrage et les envies d'aider une personne à cesser de fumer .
Herbes

lobélie est une plante trouvée dans de nombreux " arrêter de fumer " des options telles que la fumée Rx , Smoke Away et CigArrest . Lobeline , l'ingrédient actif dans la lobélie , imite le sentiment que le corps reçoit de la nicotine et soulage la tension et l'anxiété .

Thé à la menthe est un autre remède à base de plantes qui aide dans le processus de détoxification de l'organisme naturellement. Thé à la menthe nettoie le système et stimule les sens .

Saint- Le millepertuis est une plante médicinale habituellement utilisé pour la dépression , mais il a été montré pour aider les gens à cesser de fumer lorsqu'ils sont combinés avec des conseils . Une étude de phase II du millepertuis pour la cessation du tabagisme menée par des thérapies complémentaires en médecine suggère que le millepertuis peut aider dans le processus de cessation de fumer . Le millepertuis soulage le stress et l'anxiété qui vient avec coups de pied l'habitude , mais il doit être pris avec précaution . Il a été démontré que faire des médicaments d'ordonnance moins efficace .

Hypnose
L'hypnose est un moyen efficace de relancer l'habitude de fumer si vous êtes ouvert à cette méthode . Cette pratique doit être réalisée par un hypnothérapeute agréé et peut devenir très coûteux , allant de 90 $ à 150 $ par session. Cette technique de relaxation concentrée déplace une personne du conscient à l'inconscient .

Alors que le subconscient est ouvert, il est prêt à recevoir des informations sans avoir gardes. Pour cette raison, un hypnothérapeute peut relais que vous êtes un non - fumeur , et votre esprit subconscient ne peut pas faire la différence entre l'imaginaire et l'accepte comme une réalité.

Cette pratique au fil du temps peut vous inciter à croire que vous sont un non-fumeur .