Bienfaits pour la santé de rétinol

rétinol est plus communément connu comme la vitamine A , un nutriment important qui empêche la santé globale et affecte le système immunitaire , les yeux , la peau et d'autres aspects physiques . Il est très important que le rétinol est partie d'un régime alimentaire typique , surtout quand il est jeune , que la carence de la vitamine a été appelé à contribuer à la cécité chez les enfants . Le rétinol est facile à consommer , toutefois, et est généralement trouvé dans le poisson , la crème , pommes de terre douces , divers légumes et de fruits rouges et jaunes , le brocoli et autres sources similaires . Immunité

rétinol améliore l'immunité abord en gardant les muqueuses humides , rendant plus difficile pour les cellules de la maladie causant d'entrer dans le corps . Il augmente également l'activité des globules blancs , ce qui aide le corps à combattre les maladies qui ne se terminent dans le corps .
Dentine

rétinol augmente la formation de dentine. Cette forme juste sous la couche externe des dents et des os , les rendant plus forts .

Vision

rétinol est très important en aidant la vision , et il le fait mai façons différentes . Il garde les yeux humides , contribue au renforcement de la rétine , améliore la cécité nocturne et aide à prévenir les cataractes .
Peau

rétinol est important dans la promotion de la peau saine . Elle limite la production de sébum , ce qui conduit à problèmes d'acné , et améliore la maintenance de l' ensemble de la peau en général .
Cholestérol

rétinol est important pour réduire le cholestérol . Cela aide à se protéger contre les attaques cardiaques et les maladies cardiaques .
Antioxydant

rétinol est un antioxydant puissant qui aide à prévenir les dommages causés par les radicaux libres oxydants . Cela aide à protéger contre de nombreuses formes de cancer .