Effets secondaires de thé vert

Les bienfaits du thé vert ont emporté sur les effets secondaires . Mais thés verts ont des effets secondaires notables . Avec la bonne information , vous pouvez les éviter . Importance

On parle beaucoup des bienfaits du thé vert . Cependant , saviez-vous qu'il ya aussi des effets secondaires associés au thé vert ? La plupart des effets secondaires peuvent être bénins , mais quelques-uns peuvent être graves , surtout si vous buvez de fortes doses de thé .

Types

Les effets secondaires bénins peuvent aller de la nausée , des vomissements , de l'irritabilité et l'insomnie habituellement associée à la teneur en caféine dans le thé . Certains des graves , mais des effets secondaires rares sont les symptômes de l'hypertension artérielle , une accélération du rythme cardiaque , des convulsions et des réactions allergiques comme l'urticaire , des éruptions cutanées et des démangeaisons .

Solutions

quelques moyens d'éviter ces symptômes est d'essayer de boire de petites quantités de thé vert et ne pas boire sur un plein ou l'estomac vide . La plupart des maux d'estomac sont dues à la caféine dans le thé , en buvant du thé vert entre les repas et en buvant , un montant moindre devrait aider . Vous devriez aussi éviter de boire du thé trois à quatre heures avant le coucher , pour éviter l'insomnie .
Attention

thé vert peut bloquer l'absorption de certaines vitamines , de nutriments et de protéines , de sorte vous devriez boire modérément . Si vous êtes enceinte ou prévoyez de devenir enceinte , vous ne devriez pas boire du thé vert ou thé tout , à cause de la caféine . Boire de grandes quantités de thé vert lorsque vous êtes enceinte peut causer des défauts du tube neural à la naissance chez les bébés .
Examen

Gardez à l'esprit que tant que vous ne buvez pas à beaucoup de thé , et boire du thé entre les repas , les effets secondaires ne devrait pas être trop grave .