vitamines L'infection des sinus

Les symptômes d'une infection des sinus peuvent être douloureux et difficile. Si vous cherchez un moyen naturel pour aider à diminuer la durée et la sévérité des symptômes , se pencher sur l'augmentation de votre apport en vitamines par les aliments et les suppléments . Zinc

zinc a des effets positifs sur le système immunitaire , aidant à réduire les effets des infections des sinus. Comme les infections des sinus sont de nature virale , de zinc sous toutes ses formes de gel nasal à comprimés peut aider à diminuer la durée et la sévérité des symptômes des sinus infection.
Vitamine C

Prendre de la vitamine C ou de manger des aliments riches en vitamine C peut aider à réduire l'augmentation des taux d'histamine qui sont responsables de la congestion nasale et des sinus . La vitamine C peut également diminuer la durée des symptômes de temps se produire.

Broméline

Prenant broméline , fabriqué à partir de tiges et de jus d'ananas , peut aider à diminuer les symptômes d'une infection aiguë des sinus , y compris la pression des sinus , la toux et des difficultés respiratoires .
acides gras essentiels

oméga 3 , oméga 6 et d'autres acides gras essentiels sont nécessaires pour construire un système immunitaire sain . Augmenter votre consommation de gras oméga tout en souffrant d' une infection des sinus peut relancer la capacité de votre corps à combattre l'infection .

Jus Cocktails

Boire un jus de fruits frais cocktail plein de vitamines a et C peuvent aider à renforcer le système immunitaire et les anticorps lorsqu'on éprouve une infection des sinus .