Comment diagnostiquer une carence en vitamine B

Régimes à la mode et de la restauration rapide peut prendre un péage sur la nutrition . Notre corps a besoin des régimes équilibrés plein de vitamines pour conjurer une variété de problèmes de santé graves . Si vous n'obtenez pas suffisamment de vitamine B dans votre alimentation de votre système nerveux central, le cœur , la peau et le sang peuvent être affectées . Recherchez les signes suivants si vous croyez que vous avez une carence en vitamine B . Ensuite, parlez à votre médecin de faire quelques changements de style de vie . Instructions
Le 1

Prenez note de la peau enflammée que les ampoules , pleure ou splits. Si l' état ​​de la peau est accompagnée de fatigue , manque d'appétit et de l'indigestion fréquente , il pourrait être un signe d'une carence en niacine .
2

traiter la dermatite avec des crèmes et des lotions prescrits par votre médecin . Mais si elle ne va pas disparaître et vous remarquerez aussi une irritation de la bouche et de la langue ainsi que des douleurs abdominales et des vomissements , vous pourriez souffrir d' une vitamine B- 6 carence .
3

Vérifier vos lèvres pour fissuration excessive . Si votre langue est également douloureux et votre pâleur est anormalement pâle , cela pourrait signifier une vitamine B- 2 carence .
4

Surveillez les picotements ou perte de sensation dans les jambes . Changements mentaux soudains tels que troubles de la mémoire ou de la psychose , avec les picotements sont les principaux symptômes d'une vitamine B- 1 carence connu comme le béribéri .
5

Parlez à votre médecin de vos symptômes et des tests sanguins demande être exécuté pour vérifier les niveaux de vitamine B dans votre corps si vous soupçonnez un problème .