Comment calculer combien vous êtes censé peser

L'obésité est devenue un problème national aux Etats-Unis , et comme une perte de poids de résultat est devenue un objectif populaire pour beaucoup de gens . Cependant, le processus est difficile et les résultats sont éphémère pour beaucoup de gens . Cela est généralement dû à l'image des objectifs de l'organisme qui sont irréalistes et malsain . Il est un poids spécifique pour chaque personne , à laquelle cette personne est saine . Ce poids idéal dépend du sexe et de la taille de l'individu . Apprendre votre poids idéal est la première étape vers un mode de vie sain . Choses que vous devez
Ruban à mesurer
Voir Instructions
Le 1

Déterminer votre taille si vous ne savez pas ce que c'est exactement . Debout contre le mur et avoir un ami marquer le point de la tête le plus élevé avec un crayon . Utilisez un ruban à mesurer pour trouver la distance de ce point à l'étage . C'est votre taille en pieds et en pouces .
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Attribuer £ 100 pour les 5 premiers pieds si vous êtes une femme , puis ajouter £ 5 pour chaque pouce supplémentaire. Par exemple , si vous êtes une grande femme de 5 pieds 10 pouces , votre poids idéal est de 150 livres (100 livres + 50 livres) .
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Attribuer £ 106 à la 5 premiers pieds si vous êtes un homme , puis ajouter 6 livres pour chaque pouce supplémentaire. Par conséquent, un grand homme de 6 pieds 2 pouces devrait peser £ 190 ( £ 106 + £ 84 ) .
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Entrez votre taille et votre poids dans un indice de masse corporelle (IMC ) de l'outil si vous le souhaitez recevoir une fourchette de poids santé pour votre taille . Divers sites Web offrent l'outil sans frais , y compris les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) site .