Vinaigre de pomme et Perte de Poids

cidre potable vinaigre de pomme a été utilisé comme un remède populaire pour des centaines d'années pour de nombreuses fins différentes , mais des études récentes montrant son effet sur ​​la glycémie et d'insuline sont particulièrement importants pour ceux qui souhaitent perdre du poids. Résultats de la recherche

résultats d'une étude de 2004 publiée dans « Diabetes Care » par la Fondation américaine du diabète montre que le vinaigre de cidre a la capacité d'aider les taux sanguins de glucose de contrôle et la production d'insuline . Ont participé à cette étude ont été trois groupes représentatifs : l'un était en parfaite santé , on était diabétique et le dernier groupe était composé de ceux qui présentait des symptômes de pré-étude de diabetes.The ont montré que, en prenant le vinaigre de cidre avant les repas, les niveaux de glucose dans le sang devient nettement abaissées et les hauts et les bas de typiques insuline et de glucose production communément connu après les repas ont été considérablement réduits . Le groupe des symptômes pré-diabétiques a montré la plus prometteuse lorsqu'il est administré vinaigre de cidre; les niveaux de glucose dans le sang ont été coupés dans half.How cela ne se traduit par une perte de poids? La plus efficacement le corps est capable de produire des niveaux adéquats d'insuline tout en diminuant les niveaux de sucre dans le sang est directement liée à la vitesse à laquelle le corps brûle de la nourriture pour energy.A suivi de l'étude mentionnée ci-dessus a été réalisée quatre semaines plus tard . Les participants qui ont pris 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre avant deux de leurs repas quotidiens ont perdu entre 2 et 4 kilos aussi un effet secondaire .
Comment le prendre

Bien que la pomme Le vinaigre de cidre peut être pris sous forme de supplément, il est généralement considéré comme plus efficace lorsqu'il est pris comme un liquide . Bien qu'il n'existe aucune recommandation ensemble de dosage pour le vinaigre de cidre , 1 à 2 cuillères à café mélangé dans de l'eau ou de jus par jour est généralement recommended.When achats pour un vinaigre de cidre de bonne qualité , ramasser la bouteille et lui donner une secousse . Il devrait apparaître nuageux et avoir des particules flottant dans elle . Cette substance flottante est appelée la «mère », et c'est la partie du vinaigre qui offre le plus d'avantages . Lors de la prise de vinaigre de cidre pour la perte de poids, un avantage supplémentaire est que l'acide acétique qu'il contient aide le corps à absorber plus efficacement minéraux naturels de la nourriture .

Utilisations supplémentaires

Un remède populaire , vinaigre de cidre a été utilisé pour traiter une myriade de différentes conditions allant d'un mal de gorge pour les poux de tête . Nausées peut être soulagée en buvant un tonique de vinaigre de cidre et de l'eau . Fournir un soulagement immédiat pour les coups de soleil , le vinaigre de cidre peut également être ajouté au bain pour aider à soulager les éruptions cutanées et autres irritations mineures de la peau .
Spéculation

Certaines personnes qui prennent pomme vinaigre de cidre pour la perte de poids prétendent qu'il est particulièrement efficace dans le ciblage de graisse autour de la région de l'estomac . Boire du vinaigre de cidre aide à éliminer les toxines de l'appareil digestif , qui est ce qui peut aider à créer l'apparence d'un ventre plus plat .
Attention

vinaigre de cidre est très acide , en le diluant dans un autre liquide est essentielle pour éviter de brûler la gorge ou de l'émail de la dent dommageable. Si sous les soins d'un médecin , il est sage de poser des questions sur le vinaigre de cidre avant de l'essayer . Il peut communiquer avec les diurétiques et laxatifs ainsi que certains médicaments prescrits pour le diabète et les maladies cardiaques . En outre , l'utilisation excessive à long terme peut provoquer des niveaux de potassium bas et une diminution de la densité osseuse .