Est-ce que l'aspartame faire gagner du poids
? Aspartame , plus reconnaissable dans ses noms de marque, tels que NutraSweet et Equal, est un édulcorant artificiel utilisé dans plus de 5000 produits dans le monde entier . Les entreprises qui fabriquent aspartame prétendre que cet édulcorant hypocalorique a des avantages pour la santé et peut faire partie d'une alimentation saine . Bien que ces revendications peuvent être vraies , des études scientifiques récentes ont montré que l'aspartame peut ne pas être la panacée de Dieter et peut même conduire à un gain de poids . Histoire
aspartame a été découvert en 1965 par des chercheurs de GD Searle &Co. L'équipe de scientifiques testant la substance sur les animaux a constaté que , malgré sa faible teneur en calories , les matières animales souvent connu un gain de poids menant à l'obésité brut . L'aspartame a finalement été mis à la disposition pour la consommation publique aux États-Unis en 1981 .
Effets
En 1993, le ministère de la Santé et des Services humains des États-Unis a publié 61 effets indésirables rapportés à l'aspartame chez l'homme , y compris le gain de poids . Bien que personne ne conteste faible teneur en calories de l'aspartame , le point de discorde est de savoir si l'aspartame stimule réellement votre appétit .
Insight expert
aspartame a quelques critiques sévères , comme le Dr James Bowen . Bowen est un neurologue publié de nombreux ouvrages qui croit que le soda que vous atteignez pour cause réellement vous rêvez plus calories des glucides riches et augmenter le poids gain.The critiques d'aspartame plus graves , y compris Bowen , croient aussi aspartame est liée au cancer et autres maladies graves . Le courant scientifique ne soutient pas l'idée que l'aspartame est dangereux ( la US Food and Drug Administration a jugé impropre à la consommation en 1981 ) . D'autre part , le ministère de la Santé et des Services sociaux des États-Unis a indiqué dans une note officielle que le gain de poids est un effet secondaire potentiel de la consommation d'aspartame .
Considérations
selon les Centers for Disease Control and Prevention, les taux d'obésité aux États-Unis ont augmenté de façon spectaculaire depuis 1985 . l'obésité devient une épidémie nationale , il est compréhensible que les consommateurs atteignent pour les aliments et boissons qui les aident à adhérer à un régime alimentaire plus sain . L'aspartame peut sembler une bonne alternative à faible teneur en calories de sucre . Bien que la FDA a jugé propre à la consommation de l'aspartame , le HHS a également noté un gain de poids comme une réaction potentielle .
Prévention /Solution
aspartame est une alternative à faible teneur en calories à sucre , mais ce n'est certainement pas un substitut pour une alimentation équilibrée et de l'exercice pour faciliter la perte de poids . Il est également prouvé qu'il peut en fait augmenter l'appétit . Si vous trouvez votre appétit est augmenté par la consommation d'aspartame , vous voudrez peut-être changer votre boisson de choix pour l'eau ou les thés non sucrés .
