Comment calcule pour votre indice de masse corporelle

Une échelle de bain moyenne peut être utilisé pour déterminer si oui ou non quelqu'un est en surpoids , mais l'indice de masse corporelle est un indicateur plus précis . L'indice de masse corporelle d'une personne estime leur graisse corporelle totale , et clairement présente sous la forme d'un nombre qui indique si la personne souffre d'insuffisance pondérale , normal, en surpoids ou obèses . Indice de masse corporelle est très facile à calculer . Choses que vous devez
échelle de bain en bande
Indice de masse corporelle tableau de
Voir Plus Instructions de mesure
Le 1

vous peser sur une échelle de salle de bain pour obtenir un idée de base de ce que vous pesez . Toute échelle de bain bien calibré va fonctionner, mais une échelle numérique vous donnera une lecture plus précise .
2

Mesurez votre taille tout debout contre un mur plat. Utilisez un ruban à mesurer pour une lecture plus précise . Une règle ou un critère seront sujettes à des erreurs , et pas aussi précis que le ruban à mesurer .
3

Diviser le calcul de la hauteur par lui-même pour obtenir son numéro de la racine carrée . Utilisez pouces si vous habitez aux Etats-Unis , ou mètres si vous vivez dans un pays qui utilise le système métrique .
4

Divisez votre poids par le nombre de carré de votre taille que vous avez calculé . Enregistrez votre poids en livres , si vous habitez aux Etats-Unis , ou en kilogrammes pour les pays qui utilisent le système métrique .
5

Multipliez le résultat par 703 si vous avez enregistré votre poids et taille en livres et en pouces . Le nombre qui en résulte est votre indice de masse corporelle calculé .
6

Utilisez aa graphique corps de l'indice de masse pour déterminer ce que votre statut est . Un résultat idéal sera comprise entre 18,5 et 25 . Consultez votre médecin si le nombre obtenu est supérieur ou inférieur à ce qui est indiqué à la suite sain sur le graphique de l'indice de masse corporelle . Un médecin sera en mesure de poursuivre test pour les questions de santé qui peuvent affecter les résultats de votre corps de l'indice de masse .