Comment mesurer céréales

Une partie importante de la vie saine surveille la nourriture que vous mangez et le contrôle de la taille de votre partie . Si vous aimez manger des céréales et vous essayez de régler votre poids, vous devez mesurer la quantité de céréales que vous mettez dans votre bol . Les informations nutritionnelles prévu sur la boîte de céréales est donnée dans la mesure de la tasse et la mesure du gramme. Alors que vous pouvez utiliser soit la méthode, la manière la plus précise de mesurer céréales est en grammes en utilisant une échelle . Choses que vous devez
échelle
Afficher Instructions
Le 1

Vérifiez la taille de la portion de la céréale . Le poids de la portion déterminée varie en fonction de la céréale . Par exemple, une portion de céréales de vie est de 32 g , tandis qu'une portion de Cap'n Crunch est de 27 g .
2

Réglez votre balance de cuisine à 0 . Afin d'obtenir une mesure précise , vous doit définir votre échelle de 0 en appuyant sur le bouton «Tare» quand il n'ya pas de céréales à l'échelle .
3

Verser les céréales sur la balance. Arrêter de verser les céréales et lui permettre de décanter avant de lire la mesure de poids .