Comment calculer le poids idéal par âge et Hauteur

Votre poids idéal et les calories que vous devez consommer pour y arriver dépend de nombreux facteurs , y compris votre taille et votre âge . Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC ) utilise l'indice de masse corporelle (IMC ) pour déterminer le poids santé dans la population américaine . Vous pouvez facilement déterminer votre gamme idéal ou poids santé basée sur l'IMC . Choses que vous devez
Calculatrice
Voir Instructions
Évaluer poids idéal en ligne
1

Ouvrez votre navigateur Web et accédez à ligne " BMI Calculator plus de WebMD . "
2

Cliquez sur les boutons radio ou choisissez l'élément approprié dans le menu déroulant concernant votre sexe, la taille et l'âge , puis cliquez sur" Suivant : lien de poids saine " ci-dessous. La fenêtre qui offrira à votre gamme en bonne santé ou poids idéal
3

Cliquez sur le ". Suivant : Vos Calories " lien si vous souhaitez connaître le nombre de calories que vous pouvez consommer quotidiennement pour obtenir à la limite supérieure de votre intervalle de poids santé ainsi que d'apprendre plus sur le poids santé .
évaluation poids idéal avec une calculatrice
4

Mesurez votre taille de la plus proche demi-pouce par demander à quelqu'un de vous aider ou en se tenant droit avec votre dos contre un mur . Placez niveau AA , dirigeant ou autre surface plane au-dessus de votre tête parallèle au sol . Utilisation de la surface plane comme un guide , tracez une ligne de lumière sur le mur avec un crayon et de mesurer la distance entre le sol et la marque avec un ruban à mesurer .
5

Calculer l'extrémité inférieure de votre idéal ou corps sain gamme de poids en multipliant 0,02632 par votre taille en pouces, puis en multipliant le résultat par votre taille en pouces de nouveau . L'équation ressemble à 0,02632 X Hauteur ( cm ) X Hauteur ( cm ) = faible poids corporel idéal . Par exemple , l'extrémité inférieure de la fourchette saine de poids corporel pour une personne qui est de 5 pieds 1 est obtenu en multipliant par 0,02632 61 , puis en multipliant le résultat ( 1,60552 ) par 61 à nouveau ou en caractères numériques , 0,02632 X 61 X 61 = 98 .
6

Calculer le haut de votre gamme en bonne santé ou le poids corporel idéal en multipliant par 0,03542 votre taille en pouces , puis en multipliant le résultat par votre taille en pouces de nouveau ( 0,03542 X Hauteur ( cm ) X Hauteur ( cm ) = poids corporel haute idée ) . Pour une personne qui est de 5 pieds 1 pouce , ce qui équivaut à £ 132 ( 0,03542 X 61 X 61 = 132 ) .
7

Notez le bas de votre gamme en bonne santé ou le poids corporel idéal et le haut de gamme de votre santé ou de poids corporel idéal . Par exemple , la plage idéale de poids corporel pour quelqu'un de 5 pieds 1 est de 98 à 132 livres.