Comment utiliser une plante Stevia

Vous pouvez avoir un édulcorant naturel avec des prestations de santé quand tu seras plants de stévia ou les acheter dans le magasin d'aliments naturels . Stevia rebaudiana , qui a des origines en Amérique du Sud , est 30 fois plus sucré que le sucre sous sa forme de feuilles naturel , vert et 300 fois plus sucré que le sucre sous sa forme d'extrait concentré , selon l'état du Kansas recherche et de vulgarisation de l'Université . Plantes de Stevia poussent bien dans les climats tropicaux extérieur, mais peuvent également être apportés à l'intérieur pendant l'hiver . Il est essentiel de les garder au chaud et humide . Boutures de la plante stevia dans les lits pour éviter la pourriture des racines soulevées . Graines de Stevia ont des problèmes de fertilité , afin d'utiliser des boutures de cultiver des plantes . Stevia rebaudiana sont des boutures de mieux , que les autres variétés de stévia n'ont pas la même douceur . Placez plants de stévia sur un rebord de fenêtre ensoleillé et prendre soin d'eux comme vous le feriez plantes d'intérieur. Vous pouvez utiliser vos plantes dans de nombreuses façons : pour faire du thé , comme édulcorants dans les recettes , pour soulager l'hypertension , comme un masque . Choses que vous devez
cordes ou des bandes de caoutchouc Photos Moulin à café ou
Bocal mortier et un pilon avec couvercle de Feuilles de menthe
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Rassembler les branches de plants de stévia , les lier avec de la ficelle ou des bandes de caoutchouc , et de les accrocher dans un endroit sec, frais à des crochets ou des clous . Les feuilles sont sèches et croustillantes après environ une semaine . Dépouiller les feuilles sèches de branches , moudre les feuilles de stévia en utilisant un moulin à café ou un mortier et un pilon , puis stocker les feuilles dans un récipient couvert , comme un bocal en verre .
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Utilisez sol feuilles de stévia à la place du sucre dans vos recettes de cuisine. Selon l'état du Kansas recherche et de vulgarisation de l'Université , vous pouvez remplacer 3/8 c. de sec , stevia rez-de- feuille pour 1 c. de sucre , et vous pouvez également utiliser 2 c. de stevia rez-de- feuilles à égal à 1 tasse de sucre . Saupoudrer sol stevia sur vos céréales ou dans votre café ou thé comme édulcorant . La Food and Drug Administration a approuvé la stévia pour une utilisation aux États-Unis comme un édulcorant à partir de 2008 .
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Mangez feuilles de stévia à droite de vos plants de stévia . Vous pouvez aussi manger de feuilles de stévia avec des feuilles de menthe pour un régal .
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faire du thé de stévia avec des feuilles de stévia séchées ou fraîches en vrac . Vous pouvez également acheter des feuilles de stévia séchées ou stevia sachets de thé à la boutique d'aliments naturels . Certaines personnes prétendent stevia aide à la digestion et apaise les maux d'estomac lorsqu'il est consommé sous forme de thé .
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Mix ¼ tasse de feuilles de stévia sol avec 1 tasse d'eau tiède dans un bocal de verre pour faire votre propre concentré liquide de stevia . Jan Londres , auteur de " Coconut Cuisine , Avec Stevia », suggère vous autorisez la stevia au sol et le mélange de l'eau de s'asseoir pour 24 à 48 heures , puis la souche la solution à travers une étamine . Gardez le concentré de liquide réfrigéré .
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Appliquer liquide de stevia à votre visage comme un masque . Bien que n'étant pas encore pris en charge par des études scientifiques , la stévia pourrait être en mesure pour aider à traiter le vieillissement prématuré , l'acné et d'autres problèmes de peau . Frottez quelques gouttes de l'ensemble de feuilles de stevia concentré de liquide sur votre peau , laissez-le pendant 30 à 60 minutes , puis rincer . Vous pouvez aussi mettre une goutte sur un bouton ou irritation de la bouche et laisser sécher .
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Utilisez plants de stévia en toute sécurité si vous souffrez de diabète . Stevia a un faible indice glycémique , ce qui signifie stévia libère du glucose lentement dans le sang . Selon les Instituts nationaux de la santé , une étude de 1986 de trois jours de 16 volontaires sains à l'Universidade de Maringa au Brésil a montré un extrait de feuilles de stévia niveaux de glucose dans le sang réduit de manière significative.
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Utilisez stevia si vous d'hypertension . Deux études - un par an en longueur et les deux autres années long au Massachusetts General Hospital en Avril 2010 à long terme ont révélé stevia peut efficacement réduire la pression artérielle , selon les Instituts nationaux de la santé .