Comment tuer les dépôts gras

dépôts gras sont également connus comme lipome , qui est un morceau composé de tissus adipeux . Ces morceaux sont indolores , doux au toucher et généralement mobiles . Cependant , ces poches de graisse sont inesthétiques et peuvent varier en taille de moins d'un pouce à deux pouces . Les lipomes sont généralement trouvés dans les adultes allant de 40 à 60 ans , mais peuvent parfois être trouvées chez les enfants . Il existe des moyens de prévenir ces excroissances de se produire. Instructions
Le 1

Changer vos habitudes alimentaires . Certains aliments comme les asperges, concombres , choux de Bruxelles, laitue et les carottes peuvent aider à débarrasser votre corps de graisse . Par exemple , les choux de Bruxelles contiennent des minéraux qui simulent les reins pour permettre une libération plus rapide des déchets .
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Surveillez votre apport calorique pour réduire le poids . Arrêtez de manger des aliments riches en matières grasses , ce qui va aggraver le problème . Parlez-en à votre médecin ou votre diététiste sur un régime alimentaire sain qui fonctionne pour votre corps et permettra d'éliminer les dépôts graisseux .
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Évitez la consommation excessive d'alcool . Niveaux incontrôlés d'alcool dans le sang , il peut être difficile pour le foie à décomposer les substances toxiques . Cela peut conduire à la formation de poches gras indésirables .
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Intégrer un régime d'exercice régulier dans votre vie . Vous devez exercer au moins trois fois par semaine pendant 30 minutes . Utilisez un tapis roulant ou tout simplement prendre la marche, le vélo ou la marche . N'importe quel type de cardio ou la musculation sont bons - choisir ceux que vous aimez et rester avec eux pour voir les résultats
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Considérez la chirurgie esthétique . . La liposuccion peut éliminer les dépôts de gras qui sont résistants à l'exercice et l'alimentation. Toutefois , pour toute chirurgie, il ya des risques qui devraient être discutés avec un médecin avant la procédure . Il n'est pas toujours une garantie que les dépôts de gras auront disparu pour toujours - . Qu'ils puissent retourner dans d'autres domaines