Quels sont les pains à manger sur un régime

Pour le poids conscient , le pain est souvent une préoccupation . Si vous êtes aux prises avec l'abandon du pain afin de perdre du poids, vous ne pouvez pas besoin de s'inquiéter . Les nutritionnistes s'accordent à dire que le pain y compris dans votre alimentation est saine et peut contribuer à une réduction de la graisse corporelle , surtout si vous choisissez des produits à grains entiers, qui ont plus de fibres , de vitamines et de nutriments que ceux fabriqués à partir de farine transformés . Alors allez-y et manger votre pain , mais méfiez-vous de la sorte que vous choisissez . Pains lumière

Oroweat pain offre une alternative de pain avec leurs Minces Sandwich . Les s'amincit sandwich sont des tranches de pain qui , comme son nom l'indique , sont très minces , ce qui réduit la quantité de pain que vous consommez avec un sandwich . Ils viennent dans un choix de 100 % de blé entier , de blé miel , grains entiers Blanc , Multi- Grain , et sans pépins Rye . Toutes les variétés contiennent 100 calories par portion , ce qui est deux fines rondelles . Le pain n'a pas de gras trans et pas de sirop de maïs riche en fructose . Ces tours sandwich sont une alternative de faible teneur en calories des choix traditionnels de pain pour l' alimentation consciente .

Pepperidge Farms offre également Deli Appartements, semblables à Minces Sandwich Arnold . Ils viennent en souple 100 % de blé entier et variétés 7 -Grain , fait à 100 % de farine de blé entier . Toutes les variétés contiennent 100 clalories par portion en fait un choix de pain hypocalorique faire .

Une autre option est de style lumière de Pepperidge Farms et pains très minces . Ces pains ont entre 40 et 45 calories par tranche . Ils viennent dans le blé entier , sept grains d'avoine et les choix de pain blanc . Le pain de blé entier Très mince est le seul de ceux-ci qui est tout de 100 pour cent de blé , l'augmentation de la valeur nutritive ainsi que les calories réduites.
Grains entiers Pains

Pepperidge Farms a une ligne de pains de grains entiers à offrir aux consommateurs . Leurs pains de grains entiers sont faibles en gras , n'ont pas de gras trans , contiennent 4 grammes de fibres , n'ont pas de sirop de maïs à haute teneur en fructose , et sont fabriqués à partir d'une variété de grains entiers . Ces pains sont 100 calories par tranche , de sorte que même si elles comprennent une bonne nutrition dans les grains entiers , vous devez être conscient des calories .

Oroweat a un pain de blé entier à 100% , double fibre pain , miel pain de blé entier et le pain Triple santé , tous réalisés avec l'ensemble de 100 pour cent de blé . Les pains n'ont pas de gras trans ou de sirop de maïs riche en fructose , en fait un choix sain pour une bonne nutrition fait .

Maison Pains

Si vous êtes intéressé à faire votre propre pain , la marque Moulin Rouge de Bob 100 % de blé entier pain Mix est un bon choix . Il fait , un pain lourd dense qui est recommandé par le South Beach Diet . Il peut être utilisé dans les machines à pain , ou vous pouvez faire le pain à la main . Il est fait avec sol en pierre de 100 pour cent de blé entier , graines de lin , graines de tournesol , le miel et la mélasse. Chaque 1/2-inch tranche a 170 calories , donc si vous comptez les calories , il peut ne pas être le pain pour vous. Cependant , la nutrition de grains entiers peut compenser les calories peu .