Comment calculer l'indice de graisse corporelle

Calcul de votre indice de masse grasse corporelle consiste à mesurer votre IMC ou indice de masse corporelle . Si votre indice de graisse corporelle est trop élevée , c'est malsain , et si elle est trop faible , c'est malsain . L'IMC moyen devrait être 18,5 à 24,9 . Si votre IMC est trop élevé ou si vous êtes intéressés, consultez votre médecin pour une analyse physique et médicale . Choses que vous devez
bande measureScaleCalculatorPaperPencil
Afficher Instructions
Le 1

Mesurez votre taille et votre poids . Vous aurez besoin des mesures standard de la hauteur en pouces et le poids en livres .
2

Square est votre taille en pouces . Par exemple, si votre taille est de 67 pouces , multipliez 67 x 67 . Le résultat est 4489 .
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Divisez votre poids ( kg ) par votre taille au carré (voir étape 2 ) . Si votre poids est de 225 livres, et votre taille au carré est 4489 , le résultat est : 0,0501225217197594118957451548229
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Multiplier la réponse à la troisième étape de 703 La réponse dans ce cas est de 35,2 et qui est votre . . indice de graisse corporelle .
5

Vérifiez vos calculs en utilisant un calculateur d'IMC en ligne et comparer les résultats.