Comment rester mince comme Victoria Beckham
Victoria Beckham est considéré comme l'une des célébrités les plus élégantes et les plus reconnaissables . Angleterre estime d'elle l'une de leurs royals de célébrités , et les Américains l' ont adopté comme un des leurs . Son corps mince et sculpturale est parfait pour la mode , et beaucoup de femmes envient sa beauté . Toutefois , la réalisation d'un corps comme Victoria Beckham ne veut pas souffrir de la faim . Apprenez à rester mince comme Victoria Beckham dans une façon saine et réaliste . InstructionsLe 1
Effectuez des recherches sur Victoria Beckham pour avoir une idée de sa forme du corps . Remarquez son cadre élégant et comment elle parvient à éliminer tous les signes de la graisse de son corps . Comprenez que ce n'est pas un cadre typique ou même moyenne pour un corps normal .
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Évaluer votre corps et votre poids actuel . Soyez réaliste quant à ce que vous pouvez réaliser avec votre poids . Trouver un nutritionniste et un entraîneur personnel qui peut vous aider à atteindre le physique svelte qui est sain et réaliste pour votre taille et de l'âge .
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Gardez l'esprit ouvert et le sens de l'humour au sujet de votre corps . Victoria Beckham , une fois plaisanté à un magazine londonien qu'elle avait l'air " terrible " nu , jouant sur l'idée que elle a un corps mince parfait . Rappelez-vous que Victoria Beckham a trois enfants et prendre note des effets de l'accouchement sur son physique svelte .
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Essayez le yoga pour vous aider à amincir votre corps . En 2005 , Victoria Beckham a recruté yoga instructeur de ancienne Spice Girl Geri Haliwell pour mincir après avoir donné naissance à son troisième enfant . Prenez une page du livre de Beckham et éviter les exercices physiques ; Victoria ne bénéficie pas de l'exercice , alors elle essaie de simplement regarder son poids et faire du yoga et de Pilates pour tonifier supplémentaire .
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Adoptez un régime alimentaire riche en protéines et faible en gras et en glucides . Trouver un bon équilibre nutritionnel et de manger beaucoup de légumes pour vous aider à rester mince et en forme . Victoria Beckham mange beaucoup de nourriture japonaise et le poisson pour l'aider à rester mince . Offrez-vous d'abandonner tous les temps en temps et de vous donner des incitations pour maintenir votre régime alimentaire et l'exercice des routines avec le régime folie occasionnelle .
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