Comment changer l'attitude des uns envers les aliments

En changeant la façon dont vous vous percevez , vous affectez directement la façon dont vous regardez et vous sentez . Pour changer votre attitude envers la nourriture , vous devez d'abord modifier votre façon de penser , former de nouvelles habitudes et de développer une prise de conscience de la saine lien corps /esprit . Pensez positif et un bon comportement suivra bientôt . Instructions
Le 1

commencer à penser à la nourriture comme carburant pour le corps. La nourriture est l'énergie dont nous avons besoin pour maintenir notre corps en mouvement. Manger pour la santé et pas seulement pour ce qui ressemble ou a bon goût .
2

Overlook les jolies étiquettes à l'épicerie . Emballage vend au consommateur. Évitez d'acheter des aliments qui sont alléchantes à cause d'un des personnages populaires ou d'un design élégant . Si ce n'est pas sain , ne l'achetez pas .
3

Changez votre perception . Les gens sont habitués à manger ce qu'ils savent qu'ils aiment . Soyez courageux et essayer de nouveaux aliments qui sont bons pour vous. Vous aimerez certainement si vous lui donner une chance .
4

Passez au vert . Le monde entier tente de passer au vert pour sauver la planète . Cela devrait vous dire quelque chose sur ce que vous devez manger pour rester en bonne santé . Les aliments verts sont essentiels à votre santé . Manger des épinards , le chou frisé et le brocoli .
5

Créer un environnement agréable pour changer votre attitude envers la nourriture . Ne pas manger et de fonctionner . Mettez de la musique douce , allumez une bougie et en sirotant une boisson à partir d'un verre à pied , même si vous êtes à manger seul .
6

discipliner . Si vous mangez habituellement tout ce que vous avez envie, apprendre à s'arrêter et à réfléchir avant de mettre la nourriture dans votre bouche . Tenir un journal alimentaire . Commenter souvent pour voir où vous avez besoin d'amélioration.