Rapide régimes de travail

régimes de travail rapides sont une revendication commune pour de nombreux régimes à la mode . Tout le monde veut perdre du poids rapidement , après tout . Presque n'importe quel régime peut vous aider à perdre du poids rapidement , mais si vous êtes vraiment à court de temps certains régimes peut faire plus vite que d'autres. Ces régimes entraînent une perte de poids rapide , mais ne doivent pas être maintenus pendant de longues périodes de temps . Atkins

La base de la diète Atkins est compter et limiter le nombre de glucides que vous prenez po Le régime Atkins est généralement considéré comme responsable du déclenchement de la faible teneur en glucides régime engouement . Le régime Atkins comporte quatre phases: induction , perte de poids permanente , pré- entretien et de maintenance à vie . Une fois que vous démarrez le régime, vous pouvez théoriquement utiliser pour le reste de votre vie . Le régime Atkins travaille également sur ​​le court terme , et affirme que vous pouvez perdre jusqu'à 15 livres dans les deux premières semaines . Les deux premières semaines de Atkins est l'induction , donc si vous avez juste besoin de perdre un peu de poids rapidement , vous pouvez tout simplement faire induction .
Chorionique humaine Gonadotraphin ( HCG ) Régime alimentaire

Le régime de HCG combine restriction calorique et HCG injections ou des suppléments graves . Ce régime est un que de courte durée alimentation, car vous ne prenez environ 500 à 800 calories par jour. Certains prétendent les injections de HCG et suppléments vous aider à gérer la faim d'un tel régime alimentaire faible en calories , mais les chercheurs qui ont étudié le régime disent qu'il n'y a aucune preuve de l'hormone favorise la perte de poids et que la perte de poids est probablement attribuable à la restriction calorique . L'utilisation de suppléments d'hormones HCG peut causer des effets secondaires , tels que la fatigue , l'irritabilité et des maux de tête . Bien que ce régime a il met en garde , ce régime fonctionne bien pour certaines personnes , et le choix est finalement à vous . Le régime de HCG est un peu plus compliqué que votre alimentation moyenne , et vous ne devriez démarrer sous surveillance médicale étroite .

Trois jours de régime

régime de trois jours est un régime populaire à court terme. Ce régime alimentaire est extrêmement rigide , et vous devez suivre exactement comme indiqué . Tableau principal de ce régime est que vous pouvez potentiellement perdre 10 kilos en trois jours. Cette perte de poids est probablement attribuable aux restrictions caloriques sévères , qui est aussi la raison pour laquelle le régime ne devrait pas être suivi pendant plus de trois jours. Comme il est d'une telle perte de poids soudaine , la plupart croient également la plupart du temps à perdre fluide , pas de la graisse . Vous pouvez également pas mal manger pendant les quatre autres jours de la semaine , ou vous prendrez du poids aussi rapidement que vous l'avez perdu .
1200 calories régime

1200 régime hypocalorique est un régime simple calories comptage . Douze cents calories est le nombre le plus fondamental de calories à prendre en cas de perte de poids . Il n'y a pas d'aliments spéciaux que vous pouvez ou ne peuvent pas manger , tant que vous ne dépassez pas 1200 calories par jour . Depuis 1200 calories est en fait très faible , il est plus sûr de ne pas exercer tout sur ​​ce régime , et beaucoup de gens éprouvent de la fatigue et de la faim affres tout sur ​​ce régime . Pour rendre ce régime le plus efficace , vous devez choisir les aliments les plus sains et les plus remplissage que possible . Vous ne voulez pas utiliser la moitié de vos calories attribuées sur la malbouffe . Au lieu de cela , manger quelque chose faibles en calories , mais encore le remplissage , comme une salade de légumes et une vinaigrette légère .