Fab régimes

Si vous considérez le terme «régime» pour impliquer un régime alimentaire pour perdre du poids , vous pourriez être surpris d'apprendre que «régime» se réfère simplement à la nourriture que vous ingérez chaque jour . Cela dit , beaucoup sont à la recherche de la meilleure façon de perdre du poids. Ceux sur une telle chasse devrait être aussi au courant de leur situation personnelle et des préférences alimentaires pour de meilleurs résultats lors du choix d' un régime alimentaire . Diet Plan pour la Snack- un-holic

Basé sur un 1400 calories par prise de jour, le régime alimentaire Snack- All-Day Good Housekeeping sera de répondre aux besoins de ceux qui sont sur la route ou semblent juste à avoir faim toute la journée . La structure de base de ce plan est de manger six collations tout au long de la journée, selon ce avec un dîner léger . Les collations peuvent sembler nombreux, mais ils s'élèvent à 180 calories chacun , et le dîner doivent être pas plus de 300 calories . Suggestions de collations et le dîner ainsi que d'autres conseils sont offerts sur leur site Web , y compris une liste des légumes que vous pouvez ajouter à votre apport quotidien ( grillé , cuit à la vapeur ou crus ) , de manger autant que vous le souhaitez .


plan de régime pour ceux qui détestent faire cuire

Les programmes alimentaires préemballés offerts par Nutrisystem et Jenny Craig sont devenus très populaires auprès des personnes à la diète occupés d'aujourd'hui . Ces deux programmes vont livrer la valeur des repas que vous pouvez chauffer simple dans le micro-ondes ou profiter directement de l'emballage d'un mois . Des célébrités comme Marie Osmond , Valerie Bertinelli , Queen Latifah et Carrie Fisher ont fait usage avec succès de ces plans de régime sans cuisson . Pour ceux qui ont également besoin d'un bon système de soutien en place , Jenny Craig propose un coach pour vous aider dans votre programme de régime du début à la fin.

Amis /Support Diet Plan Système Photos Photos

Si le support est la première chose que vous devez faire à travers votre alimentation , Weight Watchers a été dans l'entreprise de s'assurer qu'aucune personne à la diète va seul pour plus de 40 ans . Le programme est appelé " Points De plus, " ce qui signifie que tous les aliments que vous consommez est évalué par des points et vous êtes autorisé un certain nombre de points par jour . Le soutien vient à travers les réunions hebdomadaires , à laquelle vous serez pesés et avoir une consultation privée avec votre chef . Vous aurez également l'occasion de se réunir avec d'autres clients de Weight Watchers et échanger des histoires , des encouragements et des idées , tout en participant à une discussion inspirante facilitée par votre chef .
Plan de régime de la règle Follower

plans de régime avec des règles strictes ne permettent pas de divagation des choix alimentaires interdits , de sorte que vous devez être prêt à changer complètement votre style de manger pour un régime comme celui de travailler pour vous . Le régime Stillman centre ses choix alimentaires autour de protéines , tout en éliminant les éléments gras . Le régime ne permet pas la consommation d'hydrates de carbone , des fruits, des légumes , de l'alcool et les aliments sucrés , entre autres . Qu'est-ce que vous pouvez manger est une protéine , et beaucoup d'elle : viandes maigres , poissons maigres, les œufs et certains types de fromage . Bien que le régime des règles strictes peut ne pas être facile à suivre , les exigences sont simples .