Comment faire pour perdre des quantités extrêmes de poids

Les Centers for Disease Control and Prevention a marqué la société américaine obésogène . Ce nouveau terme médical décrit une culture qui favorise intrinsèquement trop manger , les aliments malsains et de l'inactivité physique. Plus d'un tiers des adultes américains et 17 pour cent des enfants sont en surpoids ou obèses , et que les chiffres nationaux continuent d'augmenter , la quête pour trouver des moyens efficaces de perdre du poids reste élevé sur l'ordre du jour de la santé . Instructions
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Obtenir une évaluation médicale . Travaillez avec votre fournisseur de soins de santé pour décider d'un but et de clarifier tout préexistante ou des problèmes de santé potentiels qui peuvent jouer un rôle dans votre programme de perte de poids . Tenir un journal alimentaire qui donne un compte franc de vos habitudes alimentaires actuelles et travaillez ensemble combien vous avez besoin de perdre et dans ce laps de temps . Il s'agit d'un moyen éprouvé de faire face à ce que vous mangez et permet de vous rendre plus conscient de la nourriture qui peut vous aider à arrêter de trop manger . Toute personne gravement en surpoids ou obèses est susceptible d'avoir des problèmes liés à la santé et il est donc essentiel d'associer à votre médecin et d'autres fournisseurs de soins de santé dès le début.
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Considérez chirurgie bariatrique . Discutez de cette option avec votre médecin ou un nutritionniste et obtenir des informations complémentaires de la Société américaine de chirurgie bariatrique médecins qui peut vous donner les détails de chirurgiens dans votre région . Le terme bariatrique vient du mot grec pour le poids et se réfère à des interventions chirurgicales qui peuvent conduire à la perte de poids . Les deux principaux types sont l'anneau gastrique et le bypass gastrique , et les deux sont de plus en plus populaire en raison des taux de réussite relativement élevé : en général 40 à 60 pour cent pour les activités des bandes gastriques et de 45 à 75 pour cent pour gastrique contourne

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Choisissez un programme de perte de poids . 2010 études sur la perte de poids a révélé rien de nouveau de perdre du poids et ont servi principalement à confirmer les conclusions de recherches antérieures - que la plupart des régimes traditionnels fonctionnent tous plus ou moins ainsi que l'autre . La partie difficile est collé à un régime , et de ce fait les chercheurs ont conclu que tant que vous pouvez trouver un programme de perte de poids que vous pouvez maintenir au fil du temps , vous pouvez perdre du poids avec succès . . Aller à consumersearch.com pour un examen complet des dix plans de régime meilleurs disponibles aux États-Unis en 2011 Le présent rapport résume que la perte de poids est le résultat de deux vérités universelles : tout d'abord que l'exercice ainsi que l'alimentation est égale à la perte de poids , et d'autre part que les soutien face-à -face augmente de manière significative la réussite d'une personne à la diète . Alors, choisissez un plan qui convient à votre style de vie, de s'y tenir et vous avez toutes les chances d'atteindre vos objectifs de perte de poids .