Weider Pro Instructions

Le Weider Pro 230 est un banc de musculation distribué par Icon Fitness . Le banc s'adapte à de multiples positions et les angles , et peut être fixé à une pente, plat ou une baisse . Le Pro 230 peut être utilisé comme un banc d'haltères ou une planche inclinée à exercer le haut du corps et abdomen. Il a une jambe verrouillage à quatre rouleaux d'exercer les abdominaux , les obliques et les muscles de la hanche . Une fois assemblé , le Weider Pro 230 est de 4 1/2 pieds de haut , une et 1/2 pieds de large, et 3 1/3 pieds de profondeur . Choses que vous devez
Deux clés à molette
maillet en caoutchouc
Flathead tournevis cruciforme

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Le 1

Fixez le stabilisateur sans Étiquette d'avertissement à la jambe avant . Utilisez deux boulons de carrosserie de 63mm M10 X et deux écrous M10 . Laissez les écrous desserrés.
2

Fixez le cadre de la jambe avant . Utilisez deux vis de 63mm M10 X , deux grandes rondelles M10 et deux écrous M10 . Laissez les écrous desserrés.
3

Fixez le stabilisateur avec l' autocollant d'avertissement à la jambe arrière du châssis avec deux boulons de carrosserie de 63mm M10 X garantis par deux contre-écrous M10 . Ne pas serrer les écrous .
4

Fixez le pied arrière au cadre avec deux M10 x 20mm boulons et les deux rondelles M10 . Serrer tous les écrous M10 .
5

Faites glisser le verrouillage de tube de garniture inférieure de la jambe dans la jambe avant , mouiller les extrémités avec de l'eau savonneuse et placer un tampon de mousse à chaque extrémité du tube . Répétez le processus avec le tube de tampon jambe de verrouillage supérieure .
6

Fixez le support de pivot de l'armature de dossier . Utilisez deux vis de 70mm M10 X et deux écrous de nylon M10 . Laissez les écrous desserrés. Placez le support de pivot dans la fente en haut du cadre .
7

Appliquer de la graisse qui vient avec le kit Pro 230 Weider d'installation à un boulon de 85mm M10 X . Connectez le cadre du dossier de la trame principale avec le boulon et un écrou graissé M10 . Serrer le contre-écrou , mais pas si bien que le cadre de dossier ne sera pas pivoter .
8

Fixez l'attache de broche de verrouillage vers le bas de l'image avec une vis M4 X 16mm , puis insérez la goupille de verrouillage par le châssis dans l'un des trous d'ajustement sur le support pivotant . Placez un boulon de 20mm M10 X à travers le trou à la fin du support de pivot et maintenez-le en place avec un écrou M10 . Serrer tous les écrous .
9

Tenir le dossier à un angle de correspondre à l'angle du cadre de dossier . Fixez le dossier fermement à l'armature de dossier à l'aide de quatre vis M6 x 16 mm .
10

Fixer le siège à la structure . Utilisez quatre vis M6 par 60mm et quatre rondelles M6 .