Le jeûne de l'eau pour perdre du poids

Les gens ont attaqué ambitions de perte de poids avec une variété de méthodes , et beaucoup choisissent de commencer leur régime alimentaire avec un choc pour le corps . Le jeûne de l'eau est une des méthodes les plus difficiles à jeun . Pas d'autres boissons ou des aliments sont consommés au cours de la période de jeûne de l'eau . Processus

jeûnes d'eau de moins de 48 heures peut être fait par n'importe qui sans surveillance médicale . Buvez au moins la moitié du poids du corps dans l'eau purifiée par jour pendant le jeûne .
Échéancier

jeûne de l'eau typique dure de un à 30 jours. Les débutants devraient essayer un rapide d'un à deux jours pour voir comment le corps réagit à ce processus.

Avantages

Chaque livre de graisse du corps est égale à 3500 calories; par conséquent, le jeûne de l'eau est un excellent moyen de perdre du poids et de purifier . Selon l'Université de Vanderbilt , cette méthode de jeûne peut également être utilisé pour traiter le rhume et les allergies .
Risques

effets secondaires de jeûne de l'eau comprennent des maux de tête , des douleurs musculaires et des nausées . En outre , le jeûne peut provoquer des pannes d'électricité , des vomissements et de la diarrhée .
Avertissement

Consultez un médecin avant d'envisager un long jeûne . Les gens qui sont enceintes , de malnutrition ou qui ont des problèmes cardiaques ou immunité doivent éviter le jeûne de l'eau .