Comment concevoir une installation de formation sportive

gymnases sont de plus en plus populaire que les gens font plus attention à leurs niveaux de forme physique . Si vous habitez dans la ville , il peut être difficile d'obtenir dans votre exercice par la course ou le vélo . Si vous avez aussi une vie trépidante et bien remplie, alors vous ne pouvez pas avoir le temps pour un club de santé commerciale . Heureusement, vous pouvez obtenir le même type d'exercice à partir d'une salle de gym à domicile . Instructions

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évaluer le coût . Création d' une salle de sport dans votre maison n'est pas un processus compliqué , mais vous aurez besoin de savoir si vous êtes en mesure de le faire à partir d'un point de vue financier . Mis à part faire de la place , vous aurez également besoin de prendre en compte le prix de l'équipement d'exercice . Sauf si vous avez beaucoup de fenêtres , un système d'air conditionné est également nécessaire .
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Envisager l'embauche d' une aide professionnelle pour les emplois de conception difficiles . Bien que vous pourriez être en mesure de faire le travail vous-même, un professionnel rendre la tâche beaucoup plus facile et plus rapide .
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Calculez l'espace nécessaire pour votre équipement de remise en forme . L'espace est le plus gros problème pour les petites salles de sport , donc estimer la taille de la pièce avant d'acheter des machines . Un endroit idéal sera d'au moins 120 pieds carrés . Veuillez également prendre en compte la hauteur du plafond parce que certaines machines sont très grands . Si le sol est en bois , vous voudrez peut-être ajouter plus de tapis pour empêcher la région de se endommagé ou rayé .
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Ajouter un peu de variété à votre salle de gym . La variété est la clé de résultats . Vous devez disposer d'un équipement qui peut travailler chaque domaine de votre corps . Quelques exemples comprennent un tapis roulant , vélo d'appartement, banc machine de presse , banc de musculation et haltères . Si vous ne pouvez pas payer un équipement complet pour le haut du corps , l'achat d'un ensemble d'haltères va garantir les mêmes résultats . Haltères sont parfaits pour un centre de formation personnelle , car ils sont petits et faciles à utiliser. Ils sont aussi beaucoup moins cher par rapport aux grandes machines .