Conseils sur la perte d'un Fat Face

Dès qu'une personne gagne une quantité significative de poids , il deviendra immédiatement évidente dans leur visage , en raison de l'existence de glandes de graisse dans l'anatomie humaine . En outre , il n'est pas rare que les gens ont des visages dodus et restent minces sinon encore . Comme le visage est d'une importance capitale en termes de vie sociale d'une personne , la graisse du visage peut être préjudiciable en termes d'estime de soi . La perte de matière grasse dans la région du visage peut être obtenue dans une variété de façons . Résultats de visage gain de poids
graisse du visage est considéré comme mignon quand arboré par les bébés , mais moins largement afin par des adultes .

La raison la plus évidente pour la graisse du visage vieillit , ce qui provoque les muscles du visage à perdre leur élasticité . Mais il ya beaucoup d'autres raisons , comme le manque de sommeil et l'exercice , la consommation excessive d'alcool et de nicotine , et une mauvaise alimentation . Les résultats de la prise de poids du visage peuvent inclure des fonctionnalités telles yeux gonflés ou " cochon " , joues rebondies , double menton et jowels tombantes , qui peuvent tous servir à diminuer l'attractivité d'une personne à leurs propres yeux , et donc leur estime de soi .

exercices pour le double menton et bajoues
Il existe plusieurs exercices simples pour réduire la graisse du visage .

Il existe de nombreux exercices faciaux pour perdre de la graisse , qui peut être pratiqué tous les jours , en fonction de la région qui a été la plus touchée . Dans le cas d'un double menton , qui est si souvent accompagnée par des bajoues affaissement , un exercice est de draper la lèvre inférieure sur la ligne du bas de dents , apportant ainsi un aspect édenté au visage , puis d'ouvrir la bouche de haut en bas pendant quelques minutes chaque jour . Cela servira à renforcer et tonifier les muscles de la zone du menton . Une autre est d'utiliser la main , avec les doigts détenus étroitement ensemble , de puiser à plusieurs reprises le dessous du menton , de nouveau pendant quelques minutes , et sur ​​une base quotidienne .

Exercices pour Chubby Cheeks
Un exercice sourire simple peut réduire joues rebondies .

Une des façons les plus simples de réduire la graisse dans la zone des joues du visage est de sourire, qui peut être pratiquée dans le miroir , à la fois avec les dents dénudées et dissimulées , tenant chacun sourire pour cinq à 10 secondes cinq fois par jour . Cela aura pour effet de resserrer les muscles du visage , et ainsi de réduire la graisse . Une autre méthode consiste à gonfler les joues avec de l'air , puis déplacer l'air d'une joue à l'autre jusqu'à ce que la fatigue ensembles po Ceci peut être répété quatre fois sur une base quotidienne . Un autre est de sourire par pinçant les lèvres, puis creuser les joues , qui occupe ce poste pendant environ cinq secondes, alors sourire à nouveau et ainsi de suite . Cela peut répétée jusqu'à cinq fois par jour .
Alimentation saine , boire et exercice
exercice régulier aidera à réduire le gain de poids dans le visage et d'autres parties du corps .

Certains aliments et boissons ont pour effet de réduire la graisse du visage , et ceux-ci comprennent les fruits et les noix fraîches , ainsi que des légumes crus premières et du lait . Hydratation régulière de l'organisme peut avoir le même effet , comme le gain de poids est souvent le résultat de la déshydratation : Huit verres d'eau par jour aidera à maintenir des niveaux de poids sains . En outre, la consommation de sel doit être réduite , comme le sel favorise la rétention d' eau . L'exercice régulier aidera également , car cela sert à la sueur les toxines qui pourraient contribuer à la prise de poids dans le visage et d'autres parties du corps .