Motifs d'adhérer à un membre de la perte de poids

Depuis les années 1990 , les taux d'obésité ont augmenté à un rythme alarmant . Aux États-Unis , plus d'un tiers des adultes et 17 pour cent des enfants sont en surpoids . Etre en surpoids - si c'est une tendance de plus en plus commun - peut entraîner de nombreux problèmes . Perdre du poids peut améliorer votre santé globale et le bien-être et peut-être sauver la vie. Perdre du poids

La raison la plus évidente de se joindre à une adhésion de la perte de poids est de perdre du poids . Etre en surpoids est de devenir une épidémie aux États-Unis Rejoindre un gymnase ou de faire partie d'un club de perte de poids peut vous aider à déplacer pour obtenir le poids. Rejoindre un groupe de perte de poids vous donnera accès à des professionnels de l'industrie du conditionnement physique; formateurs et des nutritionnistes personnels peuvent aider à éduquer et soutenir à perdre du poids et atteindre vos objectifs .
sentir mieux

Perdre du poids aidera votre corps à fonctionner correctement , vous faire sentir mieux physiquement . Il peut également augmenter votre sentiment de fierté et de confiance, surtout quand vous le faites dans le cadre d'un groupe . Lorsque vous commencez à voir les résultats de votre travail à la salle de gym , vous commencez à vous sentir mieux mentalement , émotionnellement et physiquement . Cela aura une influence positive sur tous les domaines de votre vie, de travail de relations. D'autres vont prendre connaissance de votre nouvelle attitude et peuvent même commencer à être plus positif et motivé ainsi .

Améliorer la santé

Maintenir un poids santé , ou un indice de masse corporelle inférieur à 25 , peut profiter à votre santé globale. Perdre du poids peut réduire votre risque de crises cardiaques , accidents vasculaires cérébraux et le cancer, en plus de nombreux autres problèmes de santé . Perdre du poids peut diminuer vos niveaux de pression artérielle et le cholestérol . Il peut réellement vous aider à vivre plus longtemps et vous pourrez profiter de votre vie et vos proches pour les années à venir. Aller au gymnase régulièrement peut conduire à une meilleure vie sexuelle parce que votre pression artérielle affecte votre libido . En outre , les partenaires en bonne forme physique peuvent profiter du sexe lustier . Perdre du poids peut être un débouché pour le stress et les frustrations quotidien , améliorer votre santé mentale en général .

Rencontrer d'autres

Autres avantages de l'adhésion à un club de perte de poids ou une salle de sport incluent réunion personnes dans la même situation que vous si vous savez que vous n'êtes pas seul . Vous pouvez faire de nouveaux amis et de construire un système de soutien pour vous aider à rester motivé pour continuer à travailler et améliorer votre santé . Être membre d'un club avec des gens qui vous ressemblent signifie qu'il ya des gens qui peuvent vous empêcher responsable lorsque vous sautez une séance d'entraînement ou vous encourager lorsque vous commencez à remarquer vos vêtements se sentir libre .

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