Simple et facile régimes

Au cours des dernières années , l'obésité est devenue une épidémie de toutes sortes, avec les enfants et les jeunes adultes ayant de nombreux effets secondaires liés à l'obésité . Certaines personnes ont besoin de programmes strictement définis et supervisés pour les aider à perdre du poids étant donné l'ampleur et la nature du problème . Pour la majorité des gens, cependant, c'est une question de comprendre ce qui doit leur corps . Tout comme avec d'autres maladies , mieux vaut prévenir que guérir , c'est pourquoi les plans d'alimentation simples et faciles devraient suffire à assurer une vie saine énergique . Simple Detox Diet

Un simple régime de désintoxication vise à éliminer les toxines et les éléments qui déclenchent des problèmes avec votre condition physique afin que votre corps peut revenir à la santé naturellement . Un tel régime se concentre généralement sur des aliments entiers authentiques légumes verts à feuilles , fruits, beaucoup d'eau et - en d'autres termes , vous devriez éviter les repas instantanés et les aliments en conserve
Soupe au chou Diet Photos <. br >

le régime soupe aux choux se concentre sur une soupe de sorte que le plus de soupe que vous mangez , plus vous perdrez du poids à brûler les graisses . Il s'agit d'un plan de régime de sept jours , avec la soupe aux choux est la principale nourriture . La recette de la soupe comprend choux, oignons , tomates , soupe à l'oignon et de jus de tomate . Chacun des sept jours de régime a certains aliments que vous devez manger pour aider à la perte de poids . Le régime a été prouvé pour être efficace pendant quelques jours et aide les gens à perdre quelques kilos . Cependant , ce n'est pas une manière saine de perdre du poids , et il est conseillé de consulter un médecin en cas de problèmes de santé.

Mangez le
toutes les 13 minutes régime

le régime de 13 minutes a été réalisé par Norah Lane , qui croit que grignoter des aliments faibles en calories toutes les 13 minutes vous aideront à augmenter le taux de métabolisme pour ceux qui luttent pour faire tomber les derniers 7 à 10 livres. Pour suivre le régime alimentaire , vous devez choisir vos repas - le petit-déjeuner , déjeuner et dîner - à partir d'une liste pré-approuvée de produits alimentaires . Entre les repas , vous devriez goûter à de petits morceaux de légumes et les morsures de protéines toutes les 13 minutes pour aider à garder votre taux métabolique jusqu'à . Pas de boissons caloriques sont autorisés ; que de l'eau , le thé et le café sont des boissons acceptables .
South Beach Diet

Le régime South Beach est divisé en trois phases . Il a été conçu par un médecin qui prétend qu'il est pratique, facile et efficace . La première phase dure deux semaines et est destiné à éliminer les fringales et lancer le processus de perte de poids . La seconde phase se concentre sur la perte de poids à long terme ; il est parfait pour ceux qui ont 10 livres ou moins à perdre ou qui veulent simplement améliorer leur santé . Vous pouvez choisir de rester dans cette phase jusqu'à ce que vous atteindre votre poids idéal . Dans la troisième et dernière phase , vous êtes formé pour obtenir plus habitués à faire des choix alimentaires intelligents afin que vous puissiez maintenir votre poids et rester en bonne santé pour la vie .