Les régimes rapides pour vous aider à maigrir

Quick- perte , à court terme ou régimes à la mode sont très populaires pour l'obtention instant , si temporaire , des résultats . Utilisé avant les grands événements , d'enlever le poids temporaire ou pour démarrer un régime alimentaire à long terme au point mort, ces types de régimes alimentaires peuvent aider les personnes en bonne santé à atteindre leurs objectifs de perte de poids avec un investissement minimum de temps et d'efforts . Malheureusement, de nombreux plans de perte de poids rapide peut laisser les participants se sentir démunis et insatisfait car ils sont très restrictives . Sur le côté positif , ils peuvent aider à rapidement perdre quelques kilos indésirables et durent généralement moins d'une semaine . Soupe au chou Diet

Le régime soupe aux choux est un régime de sept jours qui vous permet de perdre jusqu'à dix livres sans avoir faim . Toutes les grèves de la faim de temps , vous pourrez vous réchauffer un grand bol de faible teneur en calories , soupe de légumes riches en fibres qui constitue le fondement du plan . Fabriqué avec des choux , poivrons, oignons , le céleri, les tomates et les épices , la soupe est mangé tous les jours et fait partie d'une faible teneur en gras , plan de repas réduits en calories .

Vous pouvez avoir autant que vous le souhaitez , mais après environ quatre jours , beaucoup de gens trouvent la soupe doit moins attrayant que ils l'ont fait au début. Si vous vous rappelez sur une base quotidienne que ce n'est que pour une semaine, vous devriez être capable de s'en tenir au plan et rapidement jeter des livres que vous mettez sur la suite de manger de vacances ou des excès temporaire . C'est aussi un moyen facile pour démarrer un régime alimentaire sain à long terme .
Trois Diet Day

Comme son nom l' indique, le régime de trois jours dure seulement trois jours , mais ceux qui le souhaitent peuvent revenir au plan aussi souvent qu'ils le voudraient , à condition qu'ils reprennent leurs habitudes alimentaires normales pendant cinq jours entre les cycles de régime . Ceux qui sont en mesure de s'en tenir au plan sont censés être en mesure de déposer jusqu'à dix livres dans le laps de temps donné en utilisant le menu détaillé à basses calories pour soutenir un métabolisme retard et brûler plus de graisse .

Abonnés du régime de trois jours sont avertis de se conformer au plan de repas donné exactement comme il est écrit , ni plus ni sous-alimentation , ou ils ne peuvent pas atteindre les résultats souhaités . Le menu du jour donne la diète environ 800 calories , tandis que ce qui est extrêmement faible et serait malsain pour une durée prolongée; chaque journée se termine par une boule de crème glacée à la vanille , donnant aux participants quelque chose à espérer.

jus rapidement

jeûne avec jus de fruits et légumes est un des moyens les plus rapides à déposer les kilos en trop . Il est également l'un des plus difficiles , comme aucun aliment solide est autorisé . En une semaine, la personne moyenne peut s'attendre à perdre entre 10 à 40 livres . La quantité de perte de poids totale est très variable et dépend du niveau d'activité physique du participant , la quantité de jus consommé et le poids corporel de l'individu avant le début de la rapide

Le plan est simple . : boire du jus non sucré pour chaque repas et chaque fois que vous avez faim . Vous devez boire au moins quatre verres de 8 onces chaque jour en utilisant une combinaison de deux jus de fruits et jus de légumes . La durée moyenne de participation recommandée est comprise entre un et sept jours , en fonction de l'objectif de perte de poids du participant . Depuis liquides ne satisfont pas les fringales de la même façon la nourriture solide fait , cependant, il peut être très difficile de s'en tenir à ce programme pour une durée de temps prolongée .