Bootcamp Diet

Suivre un régime peut être carrément tortueux entre la restriction alimentaire et l'effort physique . Certaines personnes à la diète préfèrent la rampe jusqu'à leur nourriture et d'exercices afin de voir des résultats aussi rapidement que possible . Alors que les experts de perte de poids en désaccord avec l'approche , les régimes de bootcamp répondre à ce désir . Structure

régimes Bootcamp tirent leur nom de la rigueur recrues de formation de 3 mois endurent à rejoindre l'armée . Régimes de Bootcamp emploient des mesures drastiques pour la perte de poids rapide , plutôt que de suivre l'approche « lente et régulière " la plupart des professionnels médicaux suggèrent , y compris Joanne Larsen , une diététiste , dans laquelle une personne devrait perdre plus de 2 livres. par semaine . Les régimes intenses durent pendant des semaines ou des mois , par opposition aux régimes qui encouragent les changements de mode de vie permanents .
Bootcamp régime exemples

régimes Bootcamp sont souvent adaptés à des situations spécifiques de la vie . Par exemple , il ya des livres sur les régimes de bootcamp pour les mariées -à-être , ainsi que ceux pour les femmes qui veulent se sentir bikinis portant confiants . Les émissions de télévision qui comportent participants obèses concurrents de perdre du poids sur les régimes de bootcamp qui limitent sévèrement les calories et encouragent l'exercice extrême ont gagné en popularité au cours des dernières années .

D'Appel

Joanne Larsen , une diététiste , encourage une personne à adopter un régime alimentaire et d'exercices qu'elle peut suivre toute sa vie . De préférence, le traitement ne devrait pas lui permettre de perdre plus de 2 livres . par semaine au départ parce que toute perte de poids plus que cela peut venir de muscle plutôt que la graisse . Mais l'approche " rapide et furieux " d'un régime de bootcamp est plus attrayant pour la personne qui veut voir des résultats plus rapidement .
Critique

critiques des médias désapprouvent l' approche alimentation bootcamp utilisé sur la concurrence de perte de poids spectacles , disant qu'il encourage les pratiques de perte de poids malsains , rapporte le " Herald Sun ". Ils craignent que le 4 - heure par jour régime d'exercice que le spectacle des formateurs de remise en forme " de The Biggest Loser" imposent aux candidats est dangereux à la fois pour les participants - dont certains pèsent jusqu'à 475 lbs - . Et les téléspectateurs à la maison . Les formateurs de l'émission citent l' examen médical tous les candidats reçoivent à titre de preuve de la sécurité de la posologie .

Avantages

partisans de régimes bootcamp comme le retour rapide sur l'investissement de l'effort . Un régime de bootcamp laisse peu de place pour les excuses les gens utilisent souvent pour cause de surcharge , comme ne pas avoir assez de temps pour l'exercice, dit entraîneur Bob Harper de "The Biggest Loser ". Ces régimes diminuent également la quantité de temps que les gens passent le surpoids , en prenant la souche de leurs articulations et les organes vitaux , dit formateur Michelle Bridges de "The Biggest Loser ".