Les régimes de la concurrence pour les femmes

En Octobre de 2004 NBC a diffusé le premier épisode de The Biggest Loser et ont pris la consultation publique américaine par la tempête. Les participants ont concouru à perdre le plus de poids, bien plus tard, les conditions ont été modifiées et contestées rivalisé de perdre le plus grand pourcentage de la masse plutôt que le nombre de livres . Étant donné que les régimes de concurrence de création de la série sont devenus populaires dans le monde entier . Que le prix soit de l'argent ou simplement la gloire , la concurrence a alimenté la perte de poids . Disponibilité

Il ne manque pas de régimes de concurrence offertes aux femmes . En fait , il ya un certain nombre de clubs de perte de poids en ligne qui utilisent la concurrence comme principal facteur de motivation . Pour certaines femmes, un concours basé sur Internet peut être très efficace , comme en témoigne programme appelé Shape Up Rhode Island 2007. Plus de 4000 habitants du Rhode Island ont payé un droit d'inscription de 15 $ à participer ( de nombreux employeurs ont payé les frais pour les personnes inscrites ) et une fois que le programme de 12 semaines a été complète , Miriam Hospital et de l'Université Brown ont analysé les résultats . Ce qu'ils ont découvert est que le nombre de personnes qui ont commencé la compétition comme obèses a diminué de 9 pour cent par l'achèvement du programme .

Alors un programme basé sur Internet peut fonctionner pour certaines femmes , d'autres peuvent avoir besoin de relations personnelles avec leurs concurrents afin de rester motivé . Si cela est vrai pour vous, vous voudrez peut-être envisager d'organiser un concours de perte de poids chez les femmes à votre lieu de travail . Convaincre votre employeur pour parrainer l'événement sera plus facile si vous l'avez souligné les avantages commerciaux inhérents à la santé des employés : plus de productivité et moins de temps malade . Ligue des sociétés de remise en forme (CFL ) , une société qui organise et facilite les compétitions de fitness en milieu de travail sur la base , suggère que vous déterminez les lignes directrices à l'avance . LCF dit que vous aurez besoin de connaître la date de début , combien de temps vous voulez la compétition dure , et ce que les équipes êtes ( si il ya des équipes ) et qui sont les capitaines . Vous aurez également besoin de décider exactement où et quand vous allez faire la pesée et la pesée et ce que le prix sera pour le vainqueur . Enfin , vous aurez envie de décider si vous allez concourir pour le plus grand nombre de kilos perdus ou le plus grand pourcentage de perte de poids .
Attention

mot d'avertissement , cependant, est appelé pour avant de commencer votre régime de concurrence . La concurrence est une grande source de motivation , peut-être trop grande si la santé et la sécurité sont mis de côté pour le bien de gagner. Le 24 Novembre, 2009 Edward Wyatt du New York Times a rapporté que plusieurs concurrents sur The Biggest Loser recours à délibérer déshydratation afin de perdre du poids rapidement . Les médecins recommandent que vous vous limitez à perdre 2 livres par semaine , tandis que The Biggest Loser candidats étaient parfois perdent 15 . Ménagez-vous et de se concentrer sur la condition physique et la saine alimentation .