Comment acheter des poids cheville

jambes Virage fière allure en short et maillot de bain pendant l'été ou sous un pantalon équipé . Une routine de gymnastique strict vous aidera à façonner vos jambes; mais si vous n'avez pas le temps d'exercer régulièrement, vous avez peut-être envisager d'autres possibilités . Achetant et en portant des poids aux chevilles aidera à améliorer vos muscles des jambes en ajoutant résistance . Vous devriez toujours choisir avec soin lors de la sélection d'un ensemble de poids . Selon la clinique Mayo , ajouter trop de poids peut changer votre démarche et vous faire déséquilibrée . Choses que vous devez
poids de la cheville
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Le 1

Parlez-en à votre médecin . Poids aux chevilles sont un excellent moyen de tonifier les muscles de vos jambes; Cependant , ils ne sont pas juste pour tout le monde . Selon le Los Angeles Times , les poids peuvent causer une pression supplémentaire sur les articulations, les genoux et les hanches . Si vous avez joint avant et les questions de la hanche ou des antécédents de élongations musculaires , demandez à votre médecin combien de poids vous devriez acheter.
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Visitez un sport ou grand magasin . Vous pouvez également acheter des poids aux chevilles en ligne , mais c'est une bonne idée d'avoir une chance de les essayer avant de s'engager . Discuter de la quantité de poids que vous recherchez avec un représentant des ventes et d'essayer quelques marques de poids aux chevilles dans une variété de tailles . Testez les poids par se promener.
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acheter des poids . Le coût des poids aux chevilles varie de moins de 10 $ à plus de 40 dollars jusqu'à trouver la paire qui convient le mieux à votre budget. Vérifiez la politique de retour du magasin juste au cas où les poids ne correspondent pas à votre satisfaction et de garder votre réception . Commencez lentement à l'aide de nouveaux toners de jambe en effectuant des activités ménagères comme passer l'aspirateur en eux. Une fois que vous êtes habitué à le poids supplémentaire , commencer à les porter quand vous vous exercez .