Qu'est-ce que le citrus Deux jours

Le régime Citrus est un régime dans lequel la diète ne consomme que des fruits d'agrumes et de jus pendant 48 heures . Comme avec n'importe quel régime à la mode , il est livré avec ses avantages et ses inconvénients . Règles régime

Les règles sont simples . Pendant deux jours , la diète est seulement autorisé à manger les limes, les pamplemousses , les oranges et les citrons . Diète sont également encouragés à suivre leur routine d'exercice .
Avantages
La vitamine C renforce les vaisseaux sanguins , des tissus et des os . Les agrumes ont aussi des effets détoxifiants élevés et offrent des niveaux élevés de l'énergie .

Idées fausses

Malgré ces « niveaux élevés de l'énergie , " si votre corps n'est pas prendre suffisamment de calories , vous vous sentirez fatigué et manque d'énergie . Essentiellement , l'absence d'autres éléments nutritifs est en contradiction avec les effets positifs de la culture des agrumes dans ce cas .

Dangers

Trop de vitamine C dans votre système peuvent causer des brûlures d'estomac et incontrôlable la diarrhée. Un effet à long terme de s'appuyer sur ce type de régime est la répartition de l'émail des dents , en raison de la forte acidité trouvé dans les agrumes .
Fait le travail Diet?

En réalité , la diète utilisant ce seront principalement perdre du poids de l'eau et mettre le poids de retour sur dès qu'ils consomment la nourriture normale de nouveau . Il n'est pas recommandé pour ceux qui veulent maintenir leur perte de poids .