Bacon &Diet Egg

Un conformes commun sur la plupart des régimes est qu'ils limitent la majorité des plats préférés , laissant les gens avec rien de plus qu'un avenir plein de nourriture fade à la hâte . Un régime qui ne tombe pas dans ce piège commun est le bacon et le régime alimentaire de l'œuf , un plan faible en glucides qui permet aux individus de perdre des quantités importantes de poids sans sacrifier un de leurs plats préférés . Bacon et oeufs Basics

Un régime qui permet la consommation libérale de bacon et les oeufs devront naturellement être un plan faible en glucides . Veillez à maintenir la dose journalière totale de glucides à moins de 30 grammes par jour tout en suivant ce régime . Cette limite basse permettra à l'organisme de faire le passage de la combustion du glucose comme source principale de combustible , à brûler la graisse corporelle , conduisant à une perte de poids accélérée . Selon une étude menée à l'Université de Pennsylvania School of Medicine ( publié dans le numéro de mai 2003 du New England Journal of Medicine ) , une approche low-carb semblable à celui fourni une meilleure perte de poids sur une alimentation plus riche en glucides après six mois ( moyenne de 15,2 kilos perdus contre 6,9 pour le groupe à faible teneur en matières grasses ) . En outre , le régime faible en glucides a contribué à améliorer le taux de cholestérol et de triglycérides à une meilleure mesure que le régime alimentaire faible en matières grasses ainsi . Donc, lorsqu'il est suivi dans son intégralité, un bacon et des oeufs régime faible en glucides peut vous aider à perdre du poids et améliorer sensiblement votre santé globale. En ce qui concerne le régime lui-même , alors que vous êtes libre de consommer autant de lard et autant d'œufs que vous aimez , vous devriez également considérer la consommation d'autres viandes comme la saucisse , boeuf, poulet , dinde , fruits de mer et de compléter votre apport en protéines . Assurez-vous de consommer la majeure partie de votre limite de glucides à partir de légumes à feuilles vertes comme les épinards et la laitue , comme la fibre de ces articles vous tiendrons régulièrement tout au long de l'alimentation. Une pièce de circonstance de fruit , comme une pomme , des cerises , ou un pamplemousse aussi avez-vous bien , à condition de ne pas dépasser le seuil de glucides pour la journée .
Paramètres

Suivez une faible teneur en glucides , du bacon et des œufs pour l'alimentation ne dépasse pas 12 semaines à la fois . Si vous vous sentez toujours que vous avez besoin de perdre du poids supplémentaire après trois mois, prendre une couple de semaines de congé régime complètement. Retour à la consommation d'aliments "normaux" pour réinitialiser votre métabolisme et de préparer votre corps pour un autre tour de la perte de poids . Viser à perdre une à deux livres par semaine pour la perte de poids la plus durable - . Suivre vos progrès en vous pesant à la fin de la semaine , et d'ajuster votre niveau global de l'ingestion de nourriture si vous perdez du poids trop lentement ou trop vite