Comment faire de thé vert utile pour la perte de poids

Vous pouvez utiliser le thé vert pour la perte de poids. Vous pouvez non seulement utiliser le thé vert de boissons pour la perte de poids, mais l'utilisation pouvez utiliser des suppléments verts réels de thé à la place. Le thé vert est fabriqué à partir de feuilles de camélia sinensis . Il viennent de Chine , utilisé dans de nombreuses cultures asiatiques. Il a été connu pour être un médicament à base de plantes utilisé comme . Il supporte un système immunitaire sain . Le thé vert est composé d' un antioxydant puissant , ce qui augmente le métabolisme. Les antioxydants dans le thé vert est catéchine polyphenois . Cet antioxydant favorise plus l'exercice en réduisant la quantité d'hydrates de carbone utilisés. Parce que le thé vert augmente le métabolisme , il vous permet corps à brûler les graisses plus rapidement . Une bonne séance d'entraînement est recommandée lors de boire du thé vert . Instructions
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Essayez d'obtenir 4-5 tasses de thé vert par jour . Il est bon d'essayer d'obtenir beaucoup de thé vert dans votre alimentation , pour aider à soutenir la perte de poids . Ne pas ajouter de sucre pour le thé vert . Vous pouvez trouver beaucoup de thés verts avec du miel , si vous voulez quelque chose avec un peu plus de goût . Ou il ya des thés verts cannelle disponibles . Extrêmement savoureux , et il n'a même pas vraiment un goût de thé vert . Beaucoup de gens se plaignent sur ​​le goût , bien que je l'aime. Cependant, il ya différentes saveurs de thé vert . Vous devriez être en mesure de trouver celui qui convient à vos papilles .
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Remplacer les sodas avec de la glace thé vert et café avec du thé vert chaud . De pour commencer, remplacer café le matin avec du thé vert chaud . Si vous buvez beaucoup de soude , les remplacer par du thé vert de glace . Vous devriez faire le plein de thé vert chaud , et le thé vert chaud si vous préférez boissons chaudes et froides . Entrer dans une routine , de sorte que vous n'êtes pas envie sodas et café à la place. Si vous buvez beaucoup de soude , c'est trop de caféine . En outre, la soude n'est pas utile dans la perte de poids . Soda contient beaucoup de sucre, de caféine ( plus que le thé vert ) , et il est riche en calories . L'obésité a été liée à boissons gazeuses . La quantité de sucre est trop .
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Boire du thé vert avec des baies d'açai . Maintenant il ya des thés verts qui contiennent des baies d'açai ainsi . Acai Berry , comme le thé vert , favorise la perte de poids ainsi . Vous connaissez peut-être de baies d'açai , entendre parler de lui sur Oprah . Boire le combiner de puissants antioxydants dans chaque boisson est extrêmement saine globale . Toujours maintenir une bonne alimentation générale en buvant du thé vert . Ces boissons ne contribuent à favoriser la perte de poids, mais vous avez encore besoin de bien manger et de l'exercice quotidien .
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Essayez pilules de thé vert . Je n'ai jamais essayé les pilules de thé vert moi-même. Je vous recommande de boire du thé vert réelle place. Pour ceux qui détestent absolument le goût du thé vert , puis prendre les suppléments de thé vert . Vous voudrez peut-être consulter votre médecin avant de prendre ces derniers. Bien que je ne pense pas que cela devrait être un problème . Les thés verts effet que du côté négatif est la caféine. Qui n'est pas beaucoup de caféine dans le thé vert . Je crois que certains de ces pilules ne contiennent pas de caféine en eux.