Honey & Cannelle pour la perte de poids

miel et la cannelle ne sont généralement pas un condiment et d'épices vous jumeler avec la perte de poids . Leurs qualités douces sont généralement associés à des desserts sucrés . Les deux ingrédients , cependant, ont des composants naturels qui peuvent vous aider à perdre quelques kilos et rester en bonne santé . Saine miel

miel a été autour depuis plus de 2000 ans et toujours été utilisé comme un remède naturel pour une variété de maux . Le miel contient du sucre . Mais en raison de sucre naturel , par opposition à raffiné , le miel contient également des vitamines et des minéraux . Le miel aide aussi à la digestion , ce qui explique pourquoi les nutritionnistes recommandent une cuillère à café de lui après un repas lourd . Le miel peut aider à protéger et recouvrir le système immunitaire , ce qui explique pourquoi on nous dit de boire du thé avec du miel quand nous avons un rhume , maux de gorge ou la grippe .
Santé Cannelle Photos

cannelle n'est pas seulement une épice utilisée pour adoucir des smoothies ou des cappuccinos plus . L'épice qui a été historiquement considéré comme plus précieuse que l'or a de nombreux avantages pour la santé , y compris l'amélioration de la fonction cérébrale , la mémoire ainsi que l'ulcère , infection à levures et urinaire prévention des infections des voies .

Miel et la perte de poids

La composante principale dans le miel qui aide le gain de poids de bataille est de ses éléments nutritifs . Nutriments sont essentiels dans le processus de perte de poids car ils dissolvent les cellules graisseuses et réduire le cholestérol . Le miel a également une forte source d'énergie et est facilement décomposée en glucose , ce qui rend beaucoup plus facile à digérer que le sucre . Donc, le miel peut être utilisé comme un substitut de sucre , lorsque cela est possible .

Miel contient aussi une ergogène qui aide à stimuler l'énergie et la performance athlétique . Il aide également à maintenir les niveaux de sucre dans le sang et soutient la récupération musculaire après l'entraînement.
Cannelle et Perte de poids

Cannelle a de nombreux avantages , mais sa composante principale de la perte de poids est sa capacité à réduire la glycémie et de la prévention du diabète et du syndrome métabolique . Semblable à du miel , la cannelle réduit également le taux de cholestérol et crée une brûlure thermogénique . Son effet sur le mauvais cholestérol de l'organisme aide aussi à renforcer la résistance à l'insuline pour les personnes souffrant de diabète .
Conseils

miel et l'eau chaude est un bon moyen de mobiliser les cellules graisseuses stockées et les briser . En outre , le miel et le jus de citron est une bonne combinaison pour lutter contre la perte de poids en raison de la vitamine C contenu de jus de citron . Mélange de miel et de gingembre , aussi, est bon pour la lutte contre la perte de poids , comme accélère gingembre votre taux métabolique .

Miel et la cannelle dans l'eau chaude est la solution idéale pour un estomac vide pour construire le système immunitaire , et peuvent être une gorgée de quelque chose de sucré après un repas pour aider la digestion à la place d'un dessert lourd.