Qu'est-ce que le sirop d'érable régime de nettoyage

Le régime de sirop d'érable de nettoyage est plus populairement connue comme le régime Master Cleanse ou le régime de limonade . Créée par Stanley Burroughs en 1940 , le régime est destiné à purger le corps des toxines et aider le lancer perte de poids . Le régime alimentaire est récemment revenu à la mode quand la chanteuse Beyonce Knowles et Howard Stern acolyte Robin Carquois déclaré avoir perdu beaucoup de poids sur le régime . Origines

Dans son livre de 1976 « Master Cleanser , " Burroughs déclare que , en plus de la perte de poids et de désintoxication , le nettoyage serait aussi guérir les ulcères d'estomac et d'autres maladies . Un deuxième livre sur le Master Cleanse , " perdre du poids , avoir plus d'énergie et être plus heureux dans 10 jours " de Peter Glickman , a été libéré en 2004 , continue d'alimenter la popularité de la nettoyer .
Comment ça marche?

Le régime de 10 jours consiste à boire une décoction de jus fraîchement pressé de citron, le sirop d'érable pur , le poivre de Cayenne et de l'eau . Burroughs encourage à boire de l'eau salée dans la matinée, thé laxatif dans la nuit et la limonade dans les heures entre les deux. Pas de nourriture est consommée pendant le nettoyage .

Les effets

Dans les premiers jours de la nettoyer , les utilisateurs ont signalé des étourdissements , des nausées et des douleurs de la faim . Le nettoyage a également conduit généralement à un effet moins agréable , avec les utilisateurs exécutant souvent aux toilettes pendant plusieurs jours avec des cas graves de diarrhée . Plus tard dans le nettoyage , certains utilisateurs disent qu'ils finissent par se sentir plus léger et plus énergique avec un sens aigu de l'odorat et du goût et moins de fringales .
Les résultats

Certains utilisateurs du sirop d'érable régime de nettoyage ont déclaré avoir perdu entre 5 et £ 20 . dans les 10 jours suivant le régime alimentaire . D'autres qui ont séjourné sur le nettoyage plus , qui n'est pas recommandé , ont rapporté plus grande perte de poids . Certains adeptes ont trouvé les résultats de perte de poids pour être seulement temporaire , cependant, et a retrouvé les livres une fois qu'ils ont commencé à manger des aliments solides à nouveau .
La science

Alors que beaucoup médical praticiens n'ont rien contre le jeûne pendant quelques jours , ils avertir que la poursuite d'un régime extrêmement faible en calories comme le master Cleanse pour une période prolongée sera priver les gens de nutriments nécessaires et mener à une rupture dans les muscles .