Avantages et inconvénients de la Diète Slim Fast

Slim Fast est toujours considéré comme l'un des plans les plus populaires de régime . Mais est-ce régime fonctionne réellement , et est encore considéré comme sain ? Fonction

Le Slim Fast Diet fonctionne en remplaçant deux repas quotidiens avec le régime alimentaire secoue . La plupart des gens sur Slim ont une secousse rapide pour le petit déjeuner et le déjeuner , et puis manger un repas sain pour le dîner .
Caractéristiques

Les secousses de régime Slim Fast sont riches en vitamines et des minéraux . Cependant, ils n'ont pas les antioxydants que vous obtenez de la nourriture réelle. Ceci est un inconvénient , parce que les antioxydants sont reconnus pour aider à prévenir de nombreux types de maladies chroniques .

Effets

Si vous le suivez , le Slim Fast Diet volonté probablement travailler pour vous - pour le court terme . En d'autres termes , combien de temps voulez-vous être en sirotant shakes au lieu de manger deux de vos repas ?

Considérations

Beaucoup de gens considèrent également le régime Slim Fast pauvre choix, car il manque un système de soutien , à la différence des programmes comme Weight Watchers . Si vous êtes une personne auto- disciplinés , cependant, il peut bien fonctionner pour vous.
Prévention /Solution

Si réunion de lycée ou de mariage est à venir et vous voulez perdre du poids rapidement , le régime Slim Fast peut être un bon pari . Cependant, pour beaucoup , cela ne se traduit pas bien en utilisation à long terme .
Insight expert

plupart des nutritionnistes prendre un mauvais œil les régimes comme Slim Fast car ils grandement limiter l'apport en calories , ce qui ralentit effectivement votre métabolisme au fil du temps et vous fait gagner du poids plus facilement . L'écrasante majorité des nutritionnistes préconisent plutôt une alimentation équilibrée et de l'exercice au moins quatre fois par semaine pour perdre du poids - . Et le maintenir