Comment perdre du poids avec Alli

Alli est le premier médicament de perte de poids à être approuvé pour la vente sans . Cette version de force réduite du médicament de perte de poids Xenical , est maintenant disponible sans ordonnance . Toutefois , vous ne serez pas perdre du poids avec ce produit seul . Les étapes suivantes vont vous guider à travers le processus nécessaire pour perdre le maximum de poids d'une manière saine . Instructions
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Suivez les instructions sur la bouteille d'Alli . Ne prenez pas plus de la quantité recommandée pour une raison quelconque . Il ya beaucoup de côté affecte de ce produit comme, entrailles incontrôlables , des selles molles et de la diarrhée . Avant d'utiliser ce produit , vous devriez vérifier avec votre médecin pour vous assurer que vous êtes en assez bonne santé pour cela.
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Réduisez votre consommation quotidienne . Même si le système Alli permettra de réduire votre appétit et d'accélérer la digestion de vos aliments , vous avez encore besoin de réduire votre apport calorique pour aider avec le processus de perte de poids . Votre médecin de famille peut vous aider à déterminer un nombre de calories sain et sécuritaire .
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Mettre en place une routine d'entraînement hebdomadaire . Expert dire que 20 minutes d' entraînement cardio-vasculaire (jogging , marche, vélo ) 3 jours par semaine aideront à perdre du poids . Il est important de commencer un programme de formation de poids avec ces séances d'entraînement ainsi . Demandez de l'aide à une salle de gym locale .
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Continuer la routine d'exercice . Même si vous choisissez de ne pas continuer Alli après avoir perdu le poids que vous vouliez , vous devez rester actif avec la routine d'exercice que vous avez développé . Ce ne sera pas seulement de garder votre poids sur mais aussi faire de votre corps en bonne santé dans de nombreuses façons différentes .