Vegan sec lait Alternative

Les personnes dont le régime alimentaire restreindre la consommation de tous les produits d'origine animale ont beaucoup d'options quand la recherche de substituts alimentaires . Par exemple, le lait à base de lait sec - peut être remplacé par des formes en poudre de soja, de riz , de noix de coco et le lait de pomme de terre . Ces poudres alternatives sont très polyvalents dans leur utilisation et peuvent fournir du calcium et d'autres nutriments importants . Lait de soja en poudre

Le lait de soja est une alternative non laitière largement utilisé pour le lait de vache . Un 8 oz portion de lait de soja contient 140 calories , 10 grammes de protéines, 1,8 milligrammes de fer et 80 milligrammes de calcium . Le lait de soja est aussi une source d'isoflavones , qui peut aider à prévenir ou soulager les maladies cardiaques , des problèmes osseux , les symptômes de la ménopause et certaines formes de cancer . Poudre de lait de soja à sec peut être combiné avec de l'eau pour créer de lait de soja liquide , ou utilisé de la même façon que du lait sec . La poudre doit être maintenu fermé au réfrigérateur ou au congélateur.
Riz poudre de lait

riz lait en poudre est un substitut de lait sec végétalien qui est également un bon choix pour les personnes certaines intolérances et les allergies alimentaires . Le lait de riz manque laitier, soja, lactose et sans gluten . Il a une haute teneur en glucides et seulement 1 gramme de protéines, donc le lait de riz en poudre ne peut être votre meilleure option si vous essayez d'augmenter votre apport en protéines ou de réduire votre consommation de glucides. Versions enrichies de lait poudre de riz peuvent contenir du calcium , des vitamines B , de magnésium , de fer et d'autres minéraux . Vous pouvez remplacer le lait en poudre de riz à parts égales de lait en poudre sec lors de la préparation des recettes .

Lait de coco en poudre

lait de coco en poudre est une option plus riche pour ceux qui cherchent alternatives pour sécher le lait . Il est plus lourd et a une teneur en matières grasses plus élevé que la plupart des autres types de lait en poudre . Le lait de coco en poudre peut contenir jusqu'à une teneur en huile de 70 pour cent , et certaines marques peut contenir le caséinate de sodium nuisibles . La richesse de lait de coco en poudre , il est approprié pour la préparation des crèmes lourds ou d'autres mélanges très concentrés . Essayez de réduire la graisse dans vos recettes si vous faites cuire avec du lait de coco en poudre . Sinon , les produits de boulangerie peuvent s'avérer beaucoup plus lourd que vous ne le souhaitiez .
De pommes de terre de lait en poudre

lait de pommes de terre en poudre est une alternative assez rare à d'autres types de sèche lait . Il manque des composants à base de soja , et est donc une option viable pour les personnes qui veulent un lait en poudre qui est à la fois de produits laitiers gratuit et sans soja . Lait de pommes de terre en poudre peut être trouvée dans une saveur originale , laiteux ainsi que dans une saveur de chocolat , ce qui en fait un choix savoureux et intéressant pour la fabrication de liquide ou de créer des plats . Lait en poudre de pommes de terre est le plus facile à trouver en ligne et dans certains magasins d'aliments naturels .