La caféine est un Bad Thing Boire
? Caféine est l'un des derniers médicaments restants qui est socialement acceptable de consommer . Environ 96 pour cent des Américains déclarent consommer de la caféine régulièrement , selon " Le psychologue . " La consommation de boissons contenant de la caféine a des avantages et des inconvénients pour la santé. Causes des toxicomanies
caféine dépendance est un phénomène réel, selon le Dr James Bibb de l'UT Southwestern Medical Center. Ceux qui consomment régulièrement des boissons caféinées comme le café ou les boissons énergétiques peuvent souffrir des effets de santé réels négatifs quand ils s'arrêtent . Les effets secondaires courants de retrait de la caféine comprennent des maux de tête et fatigue . Cependant , dépendance à la caféine diffère des autres types de dépendance en ce que les utilisateurs ne semblent pas avoir besoin de caféine dans des quantités croissantes pour obtenir les mêmes effets , et la consommation de caféine ne semble pas créer les mêmes comportements de recherche de drogue que d'autres substances addictives provoquent , selon WebMD .
exagère la réponse au stress
caféine peut exagérer la réponse du corps au stress , comme boire trop peut vous laisser un sentiment de nervosité ou nerveux . Ce sentiment de nervosité sur une base scientifique - Bibb indique que la caféine bloque les récepteurs d'adénosine du corps. L'adénosine est un produit chimique utilisé par le cerveau pour empêcher la sur-stimulation des cellules nerveuses. Lorsque le récepteur de l'adénosine est bloqué , le système nerveux peut devenir excité et surexcité au niveau cellulaire , provoquant la personne à avoir des problèmes transition de la veille au sommeil . En conséquence , les buveurs de caféine peuvent avoir de la difficulté à s'endormir quand ils consomment une boisson caféinée moins de six heures avant l'heure du coucher , selon Bibb .
Augmente la vigilance et la concentration
caféine a un effet positif de l'augmentation des niveaux de vigilance et de concentration . Il peut aussi améliorer la mémoire et la vitesse des temps de réaction à court terme d'une personne , selon une étude de 2005 présenté à la Radiological Society of North America. Un examen des études sur la caféine et de la cognition qui a paru dans le " Journal de la maladie d' Alzheimer " 2010 indique également que la caféine améliore l'apprentissage passif et empêche le déclin cognitif chez les sujets sains .
Combat les radicaux libres qui causent le cancer
étude de 2011 publiée dans le " Journal of Physical Chemistry B " indique que certaines de ces substances dans le café combattre les radicaux libres , des molécules dans le corps qui endommagent les cellules saines , aboutissant à un cancer et d'autres maladies . Le café contient des antioxydants qui aident à combattre les radicaux libres . La principale source des antioxydants est considéré comme la caféine , ce qui signifie que d'autres boissons caféinées peuvent également aider à prévenir le cancer et d'autres maladies . Cependant , d'autres recherches sont nécessaires pour confirmer cette hypothèse .
