Avantages de perte de poids de thé vert

Si vous cherchez un moyen plus facile et plus sain pour perdre et maintenir votre poids , les réponses peuvent se trouver dans votre propre armoire de cuisine . Le thé vert , associé à des cultures telles que l'Asie et le Moyen-Orient , est connu pour avoir beaucoup de propriétés curatives , y compris à la fois la capacité d'augmenter le métabolisme ainsi que la perte de poids . Histoire

Bien qu'il ait récemment devenus très populaires dans l'Ouest , le thé vert à l'origine est devenu populaire en Chine il ya plusieurs siècles - et au fil du temps il a été utilisé à des fins médicinales en Chine , le Japon , l'Inde et d'autres pays asiatiques depuis des siècles . Le thé vert est connu pour aider le système digestif , augmenter l'énergie et soigner d'autres affections physiques .

Types

Camellia sinensis sont les feuilles qui forment le thé vert . Une variété de thés verts existent sur le marché aujourd'hui - tout en fonction des domaines dans lesquels le thé vert est cultivé ainsi que le climat . Toutefois , les thés verts les plus populaires consommables dans l'hémisphère occidental sont le thé vert chinois , thé vert japonais (y compris Bancha et Sencha ) , thé vert de Ceylan et Kahwah .

Avantages
Photos

En plus de la gestion du poids , le thé vert est connu pour avoir de nombreux autres avantages pour le corps humain . Un soutien accru immunitaire , des fonctions cognitives et des avantages anti- cancer ne sont que quelques avantages de thé vert . Différents essais cliniques montrent que le thé vert augmente réellement le métabolisme en accélérant l'oxydation des graisses et améliorer la sensibilité à l'insuline . Les polyphénols de catéchine qui sont dans le thé vert accélèrent aussi la thermogenèse - la vitesse à laquelle le corps brûle des calories
Insight expert

deux études locales et internationales ont été . administré à prouver que le thé vert a un effet sur la perte de poids . Ces études ont inclus à la fois le thé sirotant ainsi que le thé vert pilule . Il est recommandé , cependant, que le thé vert n'est pas le remède à l'obésité . Un régime alimentaire équilibré et l'exercice régulier doivent accompagner le thé vert pour qu'il soit efficace .
Idées fausses

Il ya eu de nombreuses études scientifiques accomplies en utilisant le thé vert . MD Web fait référence à un certain nombre d'études réalisées sur des souris - les études où la consommation de jusqu'à sept tasses de thé vert avait un effet significatif sur la perte de poids chez les souris . Néanmoins , la plupart des résultats ne sont pas concluants et ont besoin de plus d'études pour prouver ses effets .