Comment remplacer la farine de flocons d'avoine

Contrairement farine blanche classique , l'avoine sont riches en fibres alimentaires et en nutriments. Ils contiennent des antioxydants , stimuler le système immunitaire et peuvent réduire le cholestérol . L'avoine est aussi une bonne alternative pour les personnes qui sont sensibles au gluten , ou qui essaient simplement de réduire la quantité de blé dans leur alimentation . Faire de la farine d'avoine est un processus simple qui nécessite peu de temps ou de l'équipement . Choses que vous devez le processeur alimentaire avoine
laminés
Voir Instructions
Le 1

Verser trois tasses de flocons d'avoine dans le processeur
l' alimentaire 2

Pulse le robot à plusieurs reprises jusqu'à ce que l'avoine sont en panne.
3

Laissez le robot pendant 1 ou 2 minutes jusqu'à ce que vous avez une poudre fine.
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