Information nutritionnelle Market Day
Jour de marché est un service de collecte de fonds à la disposition des écoles et d'autres organisations . Les parents à l'école et les membres des organisations sont offerts un catalogue de produits alimentaires à choisir. Une partie du coût des éléments est donnée à l'organisation. La nourriture est ensuite remis à l'organisation et distribué aux acheteurs . ChicNSteakes
ChicNSteakes sont désossées, poitrines de poulet qui sont en forme steaks . Jour de marché vend les en paquets de 12 pièces de quatre onces . Une portion est d'une seule pièce . Chaque ChicNSteake est de 110 calories , dont 10 sont des calories de graisse . Chaque morceau contient 1 gramme de matière grasse , 55 mg de cholestérol , 350 mg de sodium et 23 grammes de protéines. Chaque poitrine de poulet contient de la viande de côtes avec 15 pour cent de la masse étant une solution d'eau , de sel et de phosphates de sodium pour la préservation .
Ham , blanc d'oeuf , fromage Muffin anglais
Un sandwich au petit déjeuner populaire disponible par jour de marché est le jambon , le blanc d'œuf et fromage muffin anglais . Chaque paquet contient six des sandwiches . Un sandwich à contient 210 calories , dont 45 calories de graisse . Cinq grammes de gras se trouvent dans ces sandwichs . Trois grammes de ceux-ci est de graisses saturées . Chaque sandwich possède 15 mg de cholestérol, 810 mg de sodium , 28 mg de glucides , une fibre de gramme , 1 gramme de sucre et 12 g de protéines . Les muffins anglais ne contient enrichis de farine blanche .
Grill Onion Rings
Les anneaux d'oignon steakhouse viennent dans un sac de deux livres avec une portion de quatre oignon anneaux. Chaque portion contient 230 calories , dont 120 calories de graisse . Une portion des rondelles d'oignon contient 14 g de matières grasses , 2,5 g de matières grasses saturées , 340 mg de sodium , 24 grammes de glucides, 1 g de sucre , 3 grammes de sucre et 3 grammes de protéines. Le revêtement sur les rondelles d'oignon contient de la farine enrichie. Cuisiner les rondelles d'oignon dans une friteuse avec de la graisse augmente la teneur et les calories des rondelles d'oignon graisse .
Poulet à la toscane Galette
Jour de marché offre aux consommateurs Poulet à la toscane Galette , semblable à une pizza. Il se compose d' une fine croûte de biscuit et est couvert avec le pesto , épinards, tomates et mozzarella . Une portion de 1/3 de la pizza et contient 310 calories , 130 de matières grasses. Chaque portion contient 15 grammes de matières grasses , 5 grammes de gras saturés , 25 mg de cholestérol , 560 mg de sodium , 32 grammes de glucides , 1 g de fibres , 2 grammes de sucre et de protéines 14 grammes . Blé entier , la farine non enrichie est utilisé pour la croûte .
Fromage cumuls de lasagne
Les cumuls fromage de lasagne de jour de marché viennent dans un paquet de 12 rouleaux . Les rouleaux disposent ricotta , mozzarella et romano fromages roulés dans une nouille de lasagne . Un rouleau contient 140 calories , dont 45 calories de graisse . Chaque rouleau a 2,5 grammes de matières grasses , 1,5 grammes de gras saturés , 10 mg de cholestérol , 110 mg de sodium , 22 grammes de glucides , 1 g de fibres , le sucre de 1 gramme et 7 grammes de protéines . Ajout de votre propre sauce va augmenter ces chiffres . Les pâtes contient de la farine enrichie.
Poissons panés Nuggets
Un sac de pépites de poisson panés de Jour de marché contient 12 onces de pépites de poisson . Les acheteurs reçoivent deux sacs à la fois . Une portion de pépites de poisson est d'environ trois onces et contient 190 calories et 80 calories de graisse . Chaque portion contient 9 grammes de matières grasses , 1,5 grammes de gras saturés , 30 mg de cholestérol , 380 mg de sodium , 19 grammes de glucides , 1 g de fibres , le sucre de 1 gramme de protéines et 9 grammes . Les pépites sont fabriqués à partir de goberge de l'Alaska .
