Quels sont les éléments nutritifs dans les matières Gatorade
? Gatorade est la boisson qui a été vendu pour plus de 40 ans . Commercialisé vers les athlètes qui ont besoin d' hydratation , cette boisson est présentée comme un moyen de « réhydrater , reconstituer et refaire le plein . " Avant de faire ce votre boisson de choix lors de l'élaboration , de vérifier les informations sur la nutrition de la punch aux fruits de Gatorade originale . Portions par récipient
Une bouteille 32 oz Gatorade norme contient quatre portions complètes .
Calories
calories sont une unité de mesure destinés à mesurer la quantité d'énergie contenue dans une portion de l'aliment . Gatorade a un total de 50 calories par portion et 200 calories par bouteille 32 oz .
Graisses et de protéines
Gatorade n'est pas une source importante de matières grasses soit ou une protéine. L' étiquette nutritionnelle indique qu'il est de 0 g à la fois .
Sodium
sodium est un minéral qui est nécessaire pour le bon fonctionnement du corps humain . Il aide à réguler la pression artérielle et de maintenir des niveaux de pH . Ingestion de sodium doit être gérée , car l'ingestion de trop peut conduire à l'hypertension artérielle et d'autres maladies . Chaque portion de Gatorade contient un total de 110 mg de sodium , ce qui représente 5 pour cent de la quotidienne recommandée de servir. Boire le tout 32 oz bouteille vous donner 440 mg ou de 20 pour cent .
Potassium
Le potassium est un minéral qui est essentiel pour un corps sain . Cette aide minérale dans la croissance musculaire et la fonction nerveuse , et quand il est associé avec le sodium peut aider à réguler l'équilibre des fluides dans le corps . Gatorade a un total de 30 mg de potassium par portion ou 1 pour cent de la valeur quotidienne recommandée .
Glucides
glucides sont digérés en glucose et fournir de l'énergie . Gatorade a 14 g de glucides par portion , ce qui représente 6 pour cent de l'apport quotidien recommandé .
Sucre
sucre est une forme simple de glucides qui devraient être ingérée avec parcimonie. Gatorade contient 14 g de sucre par portion .
