Comment réduire la quantité de levure dans le corps

Parmi les équilibres délicats qui existent dans le corps humain est celle entre la levure ( un champignon ) et soi-disant «bonnes» bactéries . Plus précisément , cette bactérie - également connu sous le nom de bactéries «probiotiques» - régule la quantité de levure qui se développe dans la bouche et le tube digestif . Levure excessive se manifeste sous des formes multiples . Les infections à levures de la bouche ou du vagin expulser une décharge nauséabonde blanc, alors que excroissances de levure intestinale peuvent conduire à des problèmes globaux comme les allergies alimentaires et les déséquilibres de sucre . L'abaissement de la quantité de levure dans votre corps peut aider à diminuer l'apparition de ces problèmes . Instructions
Le 1

manger du yogourt sur ​​une base régulière . Le yogourt contient des cultures bactériennes naturelles , qui régissent de manière proactive la levure et d'autres champignons dans le corps , aidant la digestion et la prévention des infections à levures de se produire. Si vous n'aimez pas la saveur de yogourt , mélange d'un peu de lui dans votre smoothie aux fruits peut vous permettre de récolter ses avantages pour la santé sans y goûter .
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Limitez la quantité de glucides des aliments riches vous consommez . Les hydrates de carbone , en particulier les «sucres simplement" comme ceux qu'on trouve dans les pains , les desserts et les sucreries , les aliments levure existant dans votre tube digestif et parfois fermenter - comme c'est le cas dans la production d'alcool - directement dans votre tube digestif . En étant prudent avec la quantité de glucides que vous consommez , vous pouvez " affamer " cette levure de ses forces vives .
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Limitez votre consommation d' antibiotiques . Par définition , les antibiotiques tuent les bactéries - bon et mauvais. Lorsque vous vous sentez malade, il peut être tentant de l'automédication avec des antibiotiques que vous avez autour de la maison , mais il est important de les prendre uniquement sous la délibéré d'un médecin . Lorsque la prise d'antibiotiques , augmenter votre consommation régulière de yogourt .
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Commencez à prendre un antifongique naturel , comme l'ail , l'huile d'origan ou de l'extrait de pépins de citron , de la section naturelle de votre pharmacie locale . Si votre problème de levure est relativement mineur , d'emprunter la voie naturelle - avec des changements à votre régime alimentaire - sera probablement y remédier suffisamment
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Consultez votre médecin et demandez-lui de vous prescrire un antifongique de prescription si . vos difficultés de levure persistent après la modification de votre alimentation et en prenant des antifongiques naturels . Si votre problème est très grave , il peut exiger un traitement intensif pour guérir avant que vous puissiez commencer à prendre des mesures préventives et thérapeutiques moins sévères .