Aliments pour un acide gastrique

Avoir un estomac acide peut être douloureux , provoquant le reflux acide , les ulcères et autres maux d'estomac . Certains aliments peuvent causer un estomac acide pour être plus douloureux , y compris les aliments épicés comme le chili ou salsa , et les boissons acides comme le jus d'orange et café . D'autres aliments peuvent aider à soulager les symptômes de l'estomac acide . Dairy

aliments qui sont riches en matières grasses Éviter peut aider à soulager un estomac acide , car ils sont plus faciles à digérer . Mettez à 1 pour cent ou de lait et de produits laitiers sans matières grasses . Le chocolat contient également de la caféine , qui peut perturber un estomac acide , afin d'éviter le lait au chocolat ou d'autres produits laitiers au chocolat .

Viandes

viandes riches en matières grasses sont difficiles à digérer . Rechercher des coupes de viande maigres , qui ont également plus de valeur nutritionnelle . Évitez les viandes grasses comme les saucisses , le bacon et la peau animale .

Fruits et légumes

de cuisson des légumes pour les rendre plus faciles à digérer , et jamais frit . Les tomates sont acides, il faut donc éviter les tomates et la sauce tomate . Evitez également les agrumes comme les oranges, les pamplemousses, les citrons, les limes et les ananas . Bananes , pommes, baies , pêches et autres fruits non acides sont doux sur l'estomac .