Aliments pour un acide gastrique
Avoir un estomac acide peut être douloureux , provoquant le reflux acide , les ulcères et autres maux d'estomac . Certains aliments peuvent causer un estomac acide pour être plus douloureux , y compris les aliments épicés comme le chili ou salsa , et les boissons acides comme le jus d'orange et café . D'autres aliments peuvent aider à soulager les symptômes de l'estomac acide . Dairy aliments qui sont riches en matières grasses Éviter peut aider à soulager un estomac acide , car ils sont plus faciles à digérer . Mettez à 1 pour cent ou de lait et de produits laitiers sans matières grasses . Le chocolat contient également de la caféine , qui peut perturber un estomac acide , afin d'éviter le lait au chocolat ou d'autres produits laitiers au chocolat .
Viandes
viandes riches en matières grasses sont difficiles à digérer . Rechercher des coupes de viande maigres , qui ont également plus de valeur nutritionnelle . Évitez les viandes grasses comme les saucisses , le bacon et la peau animale .
Fruits et légumes
de cuisson des légumes pour les rendre plus faciles à digérer , et jamais frit . Les tomates sont acides, il faut donc éviter les tomates et la sauce tomate . Evitez également les agrumes comme les oranges, les pamplemousses, les citrons, les limes et les ananas . Bananes , pommes, baies , pêches et autres fruits non acides sont doux sur l'estomac .
article suivant:Une liste des aliments qui contiennent du sucre
article précédent:Liste des aliments avec un équilibre du pH acide
nutrition
- Quelle est la fonction du facteur MFP
- Les aliments riches en acides gras
- Avantages nutritionnels des Avocats
- Comment prendre du poids Comme un végétalien
- Comment comparer la nutrition Fast Food Restaurants
- Fabrication de jus Idées
- Qu'est-ce que l'aspartame
- Quelle quantité de fibres d'une personne ont Daily Si