Délicieux Snack Foods
Le milieu de l'après-midi est souvent la partie la plus longue de la journée pour certaines personnes . La journée de travail commence à glisser sur , la faim se glisse dans et le dîner semble encore très loin . Une collation peut être juste la chose que vous avez besoin pour rehausser et passer le reste de la journée . Un délicieux casse-croûte ne doit pas être trop sucrés ou gras . Au lieu de cela , choisir quelque chose qui est emballé avec énergie pour vous soutenir jusqu'au dîner . Wasabi Peas
pois wasabi sont cuits et séchés pois enrobées de wasabi , le célèbre membre japonais chaud de la famille de raifort . Pois wasabi sont très croquante , ce qui leur donne une sensation en bouche très satisfaisant . En outre , le hotness du wasabi , tandis addictif pour ceux qui aiment les aliments épicés , vous empêche généralement de trop manger .
Houmous et pain pita
houmous est un moyen classique propagation vers l'est faite en combinant les pois chiches , le tahini , le jus de citron , huile d'olive , l'ail et le sel dans un robot culinaire ou au mélangeur . Le résultat est une trempette qui va bien avec du pain pita ou des craquelins . Hummus a beaucoup de protéines et de fibres , ainsi que les graisses insaturées .
Maïs grillé
de maïs grillé est un snack étonnamment simple , consistant souvent rien d'autre que le maïs , l'huile de maïs et le sel. Les graines entières de maïs sont cuits ou frits à l'huile jusqu'à ce qu'ils soient complètement dur , comme une puce de maïs . Idéal pour ceux qui ont des dents solides , maïs grillé est un snack très croquante que vous pouvez faire dans votre propre four , vous permettant de régler les niveaux d'huile et de sel en fonction de vos préférences alimentaires .
Galettes de riz
un gâteau de riz est un carré ou une collation en forme de disque fait en appuyant sur les grains de riz soufflé ensemble dans un moule avec un liant . Gâteaux de riz sont très faibles en calories, mais ont tendance à contribuer à un sentiment de plénitude dans l'estomac , ce qui les rend populaires auprès des personnes à la diète . Si vous n'êtes pas un régime, ajouter des protéines et de la saveur à vos gâteaux de riz en prenant en sandwich un peu de beurre d'arachide entre eux .
Légumes Assortiment
Acheter un assortiment de plusieurs légumes frais au début de la semaine et les étirer en vous donnant une petite quantité de chacun de prendre chaque jour au travail . Certains légumes populaires pour grignoter , citons les carottes , le céleri , les radis et le brocoli . Vous pourriez aussi envisager d'ajouter quelques olives pour la graisse insaturée saine . Si vous ennuyer des légumes classiques , essayez de choisir une sélection de cornichons japonais à partir de votre marché alimentaire asiatique locale . Rappelez-vous, tremper vos légumes dans un ranch de gras ou vinaigrette au fromage bleu pourrait être savoureux , mais rend la collation significativement moins bonne santé .
