Nutrition pour la troisième année
À la fin de la troisième année , les étudiants doivent être conscients et fait connaître l'information nutritionnelle générale et comment différents types d'aliments peuvent affecter leur corps. Des sujets tels que l'importance de manger un petit déjeuner sain , la familiarité avec la pyramide alimentaire , le rôle des différents types d'aliments et de saines habitudes alimentaires devraient tous être amenés dans leur programme d'études et la vie scolaire . Pyramide alimentaire
Selon la pyramide alimentaire sur le site KidsHealth , un équilibre sain de céréales, de fruits, de légumes , de produits laitiers et de matières grasses est nécessaire pour un enfant en bonne santé . La pyramide suggère que, bien que les besoins individuels doivent être pris en compte , avec une concentration plus élevée de céréales, les fruits , les légumes , les produits laitiers et les viandes maigres en proportion à une moindre consommation de graisses, huiles et sucre conduira à des corps plus sains .
variété
étudiants de troisième année doivent apprendre à manger une variété d' aliments tous les jours .
alimentaires Lables Photos les étiquettes alimentaires de
sont sur les produits alimentaires presque tous transformés . Niveleuses tiers doivent savoir lire les étiquettes des aliments et les quantités en bonne santé pour chaque ingrédient sur eux . Il ya beaucoup de plans de leçon portant sur les étiquettes des aliments qui peuvent faire partie du programme d'études de troisième année sur les sites Web éducatifs .
Déjeuner sain
Selon Kid'sHealth , tout le petit déjeuner est mieux que pas de petit déjeuner à tous . Les enfants ont besoin pour alimenter leur corps pour l'énergie qu'il faut pour participer activement à l'école et au cours de leurs activités parascolaires . Comme tous les repas , petit déjeuner devrait inclure une variété d' aliments, y compris les légumes, les fruits , les produits laitiers et les aliments avec des protéines maigres .
Jeunesse Nutrition et Faits de santé
Selon l' Colorado State University Extension , l'obésité infantile peut conduire à des complications de santé graves plus tard dans la vie , et ceux qui ont des problèmes de poids que les enfants sont plus susceptibles de se poursuivre afin que les adultes . Suggérant de bonnes habitudes alimentaires et l'éducation des enfants sur la nutrition peut aider à lutter contre le risque de complications de santé à l'avenir . Niveleuses tiers devraient participer au choix de leurs repas avec la santé et la nutrition à l'esprit . Par exemple , sachant que manger une pomme est un choix plus sain que d'une tranche de tarte aux pommes, tartes depuis ont beaucoup de sucres ajoutés , est nécessaire à la compréhension du fonctionnement de la nutrition .
