Nutrition pour la troisième année
Selon la pyramide alimentaire sur le site KidsHealth , un équilibre sain de céréales, de fruits, de légumes , de produits laitiers et de matières grasses est nécessaire pour un enfant en bonne santé . La pyramide suggère que, bien que les besoins individuels doivent être pris en compte , avec une concentration plus élevée de céréales, les fruits , les légumes , les produits laitiers et les viandes maigres en proportion à une moindre consommation de graisses, huiles et sucre conduira à des corps plus sains .
variété
étudiants de troisième année doivent apprendre à manger une variété d' aliments tous les jours .
alimentaires Lables Photos les étiquettes alimentaires de
sont sur les produits alimentaires presque tous transformés . Niveleuses tiers doivent savoir lire les étiquettes des aliments et les quantités en bonne santé pour chaque ingrédient sur eux . Il ya beaucoup de plans de leçon portant sur les étiquettes des aliments qui peuvent faire partie du programme d'études de troisième année sur les sites Web éducatifs .
Déjeuner sain
Selon Kid'sHealth , tout le petit déjeuner est mieux que pas de petit déjeuner à tous . Les enfants ont besoin pour alimenter leur corps pour l'énergie qu'il faut pour participer activement à l'école et au cours de leurs activités parascolaires . Comme tous les repas , petit déjeuner devrait inclure une variété d' aliments, y compris les légumes, les fruits , les produits laitiers et les aliments avec des protéines maigres .
Jeunesse Nutrition et Faits de santé
Selon l' Colorado State University Extension , l'obésité infantile peut conduire à des complications de santé graves plus tard dans la vie , et ceux qui ont des problèmes de poids que les enfants sont plus susceptibles de se poursuivre afin que les adultes . Suggérant de bonnes habitudes alimentaires et l'éducation des enfants sur la nutrition peut aider à lutter contre le risque de complications de santé à l'avenir . Niveleuses tiers devraient participer au choix de leurs repas avec la santé et la nutrition à l'esprit . Par exemple , sachant que manger une pomme est un choix plus sain que d'une tranche de tarte aux pommes, tartes depuis ont beaucoup de sucres ajoutés , est nécessaire à la compréhension du fonctionnement de la nutrition .